манка shut

Нужно ли кормить ребенка манной кашей? В чем ее ценность?

  • Источник
  • Автор

Поразительно, но наши бабушки были уверены, что манка – лучшая детская еда. Ею нас пичкали в детском саду, в школе, в пионерлагерях, дома… А стоило ли? В чем ее польза и так ли необходима эта каша детям?

Польза в манной каше действительно есть. Правда, в силу своих свойств она больше уместна в питании взрослых людей, чем детей. Она хороша для тех, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, пищеварением – манка обволакивает не хуже овсянки и успокаивает боли при язве и гастрите.

Еще в манке есть витамины группы В, РР и Е, железо, цинк и марганец – по сравнению с другими крупами негусто. Эта каша очень калорийна (360 калорий в 100 г продукта), поэтому хорошо питает и заряжает энергией.

Давать ее детям можно, но не слишком часто – примерно 1-2 раза в неделю. А все потому, что и минусов у манки тоже предостаточно.

ЧИТАЙ ЕЩЕ С какой каши начинать? Корми ребенка правильно!

Во-первых, в ней содержится витамин B8 (фитин), который препятствует усвоению кишечником витамина D, кальция и железа. А это, в свою очередь, может привести к рахиту, недоразвитости скелета, вялости. Поэтому манка противопоказана в качестве первого прикорма, даже если малыш страдает от недобора веса.

Во-вторых, в манке в большом количестве присутствует глютен – белок, который не перерабатывается в желудке младенца и может вызвать у него серьезные аллергические реакции (диарею, дерматит, экзему), ослабить иммунитет и способствовать появлению различных болезней (например, целиакии – пожизненной непереносимости глютена).

В-третьих, высокое содержание углеводов, переварить которые желудочек годовалого крохи тоже не в состоянии.

Когда можно давать манную кашу ребенку? Лучше всего после двух лет – в этом возрасте у малыша уже сформированы ферментативная система и кишечник. Поэтому ЖКТ малютки сможет осилить такой продукт. Но главное – не злоупотреблять. Как мы уже говорили, не чаще 2 раз в неделю.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Лучшие способы приготовления каши

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце