женщина худеет123 shut

13 лучших продуктов и напитков, которые избавят от токсинов и шлаков

  • Источник
  • Автор

Иногда необходимо устроить уборку не только в доме, нельзя забывать и о своем теле! «Твой малыш» расскажет тебе, как просто избавиться от токсинов и шлаков…

Лучшие продукты и напитки, которые избавят от токсинов

Токсины – это своеобразный «мусор», который накапливается на наших органах и сосудах. Происходит это из-за многих факторов: неправильное питание и режим дня, стрессы, депрессии и плохая экология.

Токсины и шлаки мешают правильной работе практически всех органов, и человек без особой причины может испытывать усталость, сонливость и переутомление. Молодой маме эти проблемы могут мешать вести активный образ жизни и успешно воспитывать ребенка.

К счастью, с токсинами и шлаками можно достаточно легко справиться в домашних условиях.

Конечно, для этого лучше исключить факторы, которые усугубляют накопление мусора в организме:

  • Жирная пища
     
  • Сладкая пища
     
  • Курение
     
  • Алкоголь
     
  • Кофе

Также стоит:

А еще время от времени следует увеличивать в своем рационе продукты и напитки, которые помогут почистить твой организм и вывести токсины и шлаки.

  1. Вода. Пей много чистой воды
     
  2. Коричневый рис
     
  3. Овсяная каша с отрубями
     
  4. Капуста
     
  5. Свекла
     
  6. Салат с редисом
     
  7. Брокколи
     
  8. Петрушка
     
  9. Кинза
     
  10. Салаты из черемши
     
  11. Зеленый чай
     
  12. Клюквенный настой
     
  13. Отвар тимьяна

Используя эти нехитрые правила, ты можешь достичь результата достаточно быстро, но будет лучше, если ты решишь избавиться от вредных привычек не только на период очистки организма!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 7 правил успешного похудения и удержания веса

Во время беременности все продукты и напитки стоит употреблять умеренно. Проконсультируйся у своего врача относительно очистки организма.

Питайся правильно и будь здорова!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце