женщина с овощами

Как покупать меньше вредных продуктов. Простой способ!

  • Источник
  • Автор

Как часто мы даем себе зарок питаться правильно! Но стоит только зайти в супермаркет, как руки сами начинают тянуться к чипсам, печенькам, конфетам и прочим вкусным, но совершенно неполезным продуктам. Ученые нашли легкий способ, помогающий не отклоняться от верного курса на здоровую пищу. Берем на заметку!

Покупке полезных продуктов способствует… съедание перед походом в магазин всего одного яблока! Этот факт установили исследователи из Корнелльского университета (США).

ЧИТАЙ ЕЩЕ Чем нельзя кормить ребенка. Вредные продукты

Ряд проведенных экспериментов засвидетельствовали, что благодаря такому простому приему – съеденному яблоку – в тележках покупателей оказывалось на 25% больше фруктов и овощей. В чем секрет? Яблоки позволяют притупить чувство голода и вспомнить о своей цели – питаться правильно.

Собственно, стимулировать приобретение здоровой пищи помогает любой фрукт, съеденный незадолго до визита в супермаркет.

Не забывайте также о давно проверенных и действенных способах не накупить лишнего (среди которого обязательно будет вредное и калорийное!):

  1. предварительно составлять список запланированных продуктов;
  2. не идти в магазин голодными.

ЧИТАЙ ЕЩЕ 5 признаков, что вы купили продукты с ГМО

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце