женщина с овощами

Как покупать меньше вредных продуктов. Простой способ!

  • Источник
  • Автор

Как часто мы даем себе зарок питаться правильно! Но стоит только зайти в супермаркет, как руки сами начинают тянуться к чипсам, печенькам, конфетам и прочим вкусным, но совершенно неполезным продуктам. Ученые нашли легкий способ, помогающий не отклоняться от верного курса на здоровую пищу. Берем на заметку!

Покупке полезных продуктов способствует… съедание перед походом в магазин всего одного яблока! Этот факт установили исследователи из Корнелльского университета (США).

ЧИТАЙ ЕЩЕ Чем нельзя кормить ребенка. Вредные продукты

Ряд проведенных экспериментов засвидетельствовали, что благодаря такому простому приему – съеденному яблоку – в тележках покупателей оказывалось на 25% больше фруктов и овощей. В чем секрет? Яблоки позволяют притупить чувство голода и вспомнить о своей цели – питаться правильно.

Собственно, стимулировать приобретение здоровой пищи помогает любой фрукт, съеденный незадолго до визита в супермаркет.

Не забывайте также о давно проверенных и действенных способах не накупить лишнего (среди которого обязательно будет вредное и калорийное!):

  1. предварительно составлять список запланированных продуктов;
  2. не идти в магазин голодными.

ЧИТАЙ ЕЩЕ 5 признаков, что вы купили продукты с ГМО

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Ученые рассказали, по какой причине сейчас чаще всего разрушаются молодые семьи

Какая привычка замедляет старение организма?

Помесячное развитие ребенка до года: девятый месяц

Младшая дочь Оли Поляковой посетовала на жизнь

ТОП-5 летних жиросжигающих напитков

Влад Яма неожиданно поделился трогательным детским фото