кунжут

Эти маленькие зернышки – лучшие помощники для растущих деток

  • Источник
  • Автор

«Твой малыш» расскажет тебе о полезных свойствах кунжута, а также о мерах предосторожности, о которых необходимо помнить…

Эти маленькие зернышки – лучшие помощники для растущих деток

Какое небольшое однолетнее растение может поддержать организм твоего ребенка в периоды роста? Это – кунжут!

В его семенах содержится большое количество органических кислот, а также полиненасыщенных жирных кислот. Поэтому диетологи считают, что кунжутное масло – самое полезное.

В этих маленьких зернышках очень много кальция, который так необходим нашим растущим детям. С его помощью детский организм укрепит кости, суставы и позвоночник, а также избежит неприятных последствий травм, которые ходят по пятам всех активных карапузов.

Отличительной чертой кунжута является необычное его применение для получения максимальной пользы. Если большинство овощей, фруктов и ягод полезны сырыми, то кунжут лучше употреблять в разогретом виде. Его не стоит пережаривать, а лучше присыпать блюдо пока оно не остыло.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как исключить вредные блюда из рациона ребенка: 4 простых правила

В Индии эта ароматная приправа считалась эликсиром бессмертия, и купить ее могли лишь немногие жители. Ты же можешь купить ее  в супермаркете и приготовить малышу много полезных блюд.

Но есть и некоторые предосторожности, которые следует помнить при использовании кунжута:

  • Нельзя сочетать кунжут и щавель.
     
  • Нельзя его есть при мочекаменной болезни.
     
  • Нельзя есть кунжут при диагностированном тромбозе и других заболеваниях со свертываемостью крови.
     
  • Кунжут – высококалорийная приправа, использовать ее стоит умеренно.
     
  • Кунжут нельзя есть натощак.

Вкусное и правильное питание - это реальность!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце