женщины едят торт shut

Нарушение пищевого поведения у молодых женщин

  • Источник
  • Автор

Нарушение пищевого поведения – распространенная проблема, которую нельзя пускать на самотек. Прочитай о ней подробнее…

Нарушение пищевого поведения у молодых женщин

Всегда, когда разговариваем о нарушениях пищевого поведения (НПП), мы должны помнить, что эти проблемы относятся к психоэмоциональным нарушениям. А значит, что НПП и депрессия, хронический стресс, тревога - это родственные состояния.

Их объединяет одно – проблемы с регуляцией эмоций. Это значит, что даже самая эффективная диета не даст долгосрочного положительного результата без психоэмоциональной коррекции.

У молодых мам вследствие многочисленных гормональных перестроек эмоциональное состояние нельзя назвать стабильным. У родивших женщин, у которых были выявлены проблемы с нарушениями пищевого поведения, также были диагностированы депрессии - 67%, тревожность – 45%, хронический стресс – 58%.

В данном случае, анорексия, булимия и переедание, как реакция на дистресс, имеют одни и те же причины. А поэтому, если ты чувствуешь, что не в силах контролировать сбалансированный рацион питания, начинай лечение с посещения психолога, который поможет разобраться в глубинных эмоциональных проблемах.

Также психологи связывают эти состояния с некоторыми личностными качествами, например, с перфекционизмом и зацикленностью на своих внешних недостатках.

Конечно, вместе с психологической терапией стоит налаживать оптимальный режим сна и правильное питание.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Идеальной маме надо спать днем! 5 причин

Справиться с этой зависимостью возможно, но необходимо обратиться за помощью к специалистам и настроится на работу!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце