уход за кожей лица

Оставаться красивой и после родов!

  • Источник
  • Автор

У молодой мамы просто не остается времени для того, чтобы заняться собой. Но нужно все-таки отыскать хоть немного. Узнай, как привести себя в форму и выглядеть безупречно.

Во время беременности твое тело постоянно менялось. Теперь же, после рождения ребенка, ему приходится подстраиваться под новые условия и при этом постепенно возвращаться к прежним формам. Изменения, происходящие в организме, отражаются и на твоем внешнем виде: фигуре, волосах, коже…  Многим, например, сразу хочется похудеть, несмотря на то, что они кормят грудью, и гормональный фон никак не способствует потере килограммов. Помни: твой уход в восстановительный период должен быть особенным.

Волосы

Из-за изменений гормонального фона мамы часто жалуются на ухудшение состояния волос, их выпадение. Такое наблюдается где-то через 2-3 месяца после родов. К сожалению, нужно признать, что это состояние вполне нормально. Со временем организм будет восстанавливаться, и где-то через полгода ты заметишь улучшения. Но это не значит, что тебе нужно переждать это время и ходить с дежурным хвостиком или даже решиться на короткую стрижку.

Чтобы помочь волосам выглядеть лучше, обрати внимание на свое питание. Отдавай предпочтение кашам, особенно овсянке, отрубям и морепродуктам. В них содержатся витамины группы B, которые улучшают состояние не только волос, но еще кожи и ногтей. Ну и конечно, попробуй сменить средства по уходу. Хотя бы потому, что волосы привыкают к одному и тому же шампуню и бальзаму. Сейчас тебе подойдут средства для ослабленных волос. Если выпадение не прекращается спустя долгое время после родов, обратись к специалисту и пройди обследование. 

​ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Правильный уход за волосами летом

Кожа

У каждой мамы после рождения ребенка меняется кожа, некоторых слишком печалит обвислый живот, кто-то пытается устранить растяжки... Сегодня существует много способов. Но не стоит рассчитывать  на то, что крем или специальный массаж, упражнения моментально вернут гладкость и упругость. Восстановление кожи – это длительный процесс. Придется организовать себя и заниматься ежедневно. Ту же зарядку ты можешь делать с крохой на руках или на свежем воздухе, пока он спит в колясочке.

А легкий массаж успеешь сделать даже во время кормления, интенсивно поглаживая, растирая и пощипывая проблемные зоны. Дополнительно используй специальный крем с коллагеном и витаминами A и E.

Вечером, принимая душ, тоже удели немного внимания проблемным местам. Тот же скраб, нанесенный на кожу, не спеши смывать. Массируй тело вместе с ним, так ты улучшишь кровообращение и стимулируешь процессы регенерации. Движения должны быть интенсивные, но не переусердствуй, чтобы не повредить кожу. 

​ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Трехэтапный чудо-уход на вечер

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце