шоколад

Продукт, который поможет побороть сонливость лучше, чем кофе

  • Источник
  • Автор

Проснуться, взбодриться и собраться утром – это еще половина успеха. Попробуй-ка сохранить такую активность хотя бы до обеда! Для многих людей дневной спад энергии и сонливость – настоящая проблема. Большинство борется с этим посредством кофе. Но есть средство и получше!

Взбодриться, сконцентрироваться и настроить мозг на работу поможет черный шоколад! Такое мнение высказали исследователи из Университета Северной Аризоны (США).

Бодрящий эффект темного шоколада был подтвержден на практике. Результаты проведенного учеными эксперимента показали, что в борьбе с сонливостью (в том числе дневной), потерей концентрации и внимания шоколад эффективен гораздо больше, чем кофе.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Когда давать ребенку шоколад?

Поэтому, если днем начинает клонить в сон или нужно во что бы то ни стало собраться и сосредоточиться на работе, но не получается, - съешь немного черного шоколада (какао в нем должно быть не менее 55%).

Кроме того, не забывай о других проверенных энергетиках – лимонно-имбирном напитке, чае с лимонником или лимоном и, конечно же, кофе. Кстати, бодрости тебе придаст даже то, что для приготовления любого из этих напитков ты встанешь с рабочего места и просто пройдешься, пусть даже до чайника.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Полезные перекусы. 5 вариантов

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце