ребенок ест черешню shut

Как приучить ребенка к здоровой пище? Найден самый действенный способ

  • Источник
  • Автор

В вашей семье любят полезную пищу, овощи и фрукты? Отлично, малышу есть с кого брать пример. Но даже это не гарантирует, что кроха полюбит то же самое. Бывает, что ребенок даже не хочет пробовать здоровую еду. Как его к ней приучить?

Проблема очень распространенная, и почти все мамы с ней знакомы: между полезной овощной запеканкой и пирожными/пиццей/шоколадкой/картошкой фри чадо непременно выберет один из последних вариантов. Или будет ныть «не хочу запеканку, хочу колбасы» (тоже, надо сказать, продукт не слишком здоровый).

И тогда мамы либо идут на хитрости, чтобы заставить ребенка нормально поесть, либо пасуют и поддаются на требования маленького нехочухи. Ну а поскольку сдаться можно успеть всегда, нужно все-таки попробовать убедить малыша в своей правоте.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Чем нельзя кормить ребенка. Вредные продукты

В этом может помочь метод, который на практике проверили ученые из Корнелльского университета (США). Они уверяют, что самый действенный способ привить ребенку любовь к здоровой пище – это рассказывать о ее пользе. То есть, чтобы кроха съел, например, морковку, яблоко или салат, нужно поведать ему о полезных свойствах этих продуктов.

«Морковка помогает глазкам лучше видеть, зубки делает крепче», – сообщи малышу об этом, он посмотрит на овощ по-другому. «Зайчики любят морковку и все время ее кушают», - это один из секретных приемов, также отлично действующих на капризуль.

В то же время совершенно неэффективно рассказывать ребенку о вреде тех или иных на самом деле вредных продуктов. Аргументы негативного толка («от конфет портятся зубы» или «от сосиски в тесте будет болеть живот») дети не воспринимают. Подобную информацию лучше всего воспринимают взрослые, на них она действует безотказно. Но, повторимся, не на детей!

Специалисты считают, что акцент на положительных, а не на отрицательных свойствах продуктов, поможет родителям приучить своих детей к полезной пище и сформировать у них правильные пищевые привычки на всю жизнь.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Ребенок не ест овощи: как заставить? Хитрости для мам

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце