фрукты shut

Фрукты: есть ли их с кожурой или нет?

  • Источник
  • Автор

«Твой малыш» расскажет тебе о том, как стоит есть твои любимые фрукты!

Фрукты: есть ли их с кожурой или нет?

Мнение специалистов относительно того, стоит ли есть кожуру фруктов, расходятся. Что уж говорить об обычных молодых мамах, у которых нет опыта в этом вопросе. Сегодня, на пороге сезона вкусных фруктов, давай постараемся разобраться в этом вопросе.

Американские ученые считают, что сезонные  фрукты лучше есть вместе с кожурой, так как она содержит максимальное количество полезных веществ.

В тоже время на другой стороне планеты японские ученые пришли к выводу, что кожура содержит максимальное количество вредных веществ.

Кто же прав?

Все зависит от происхождения фруктов и от того, где ты их купила. Если сочные и ароматные груши и яблоки выросли у тебя на даче или у бабушки в селе, их не поливали химическими веществами, значит, их смело можно есть вместе с кожурой.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Самые полезные и вредные добавки в кашу для ребенка

С заморскими и промышленными фруктами дела обстоят несколько иначе. Их лучше очистить перед употреблением, так как абсолютно все производители  наносят на фрукты слой консервирующих веществ  для того, чтобы достичь длительного срока хранения. Даже если эти вещества не являются вредными, как, например, воск на яблоках, есть их все же не стоит.

Правильное питание обязательно включает в себя большое количество фруктов. Ешь их на здоровье!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце