Молочница

5 способов снять боли при менструации

  • Источник
  • Автор

«Твой малыш» поможет тебе избавиться от менструальных болей, которые портят жизнь женщины каждые 28 дней.

5 способов снять боли при менструации

Встречаются женщины, которые не ощущают изменений и боли при менструальном цикле, но большая часть прекрасного пола сталкиваются с этими неприятными явлениями.  У некоторых женщин периоды сильных белей достигают 5 -7 дней в месяц, даже когда месячные уже почти позади.

Если ты регулярно испытываешь  серьезные боли во время менструации и пьешь обезболивающие препараты, которые ненадолго снимают боль, тогда тебе стоит воспользоваться нашими советами!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Топ-5 продуктов от симптомов ПМС

Поза эмбриона. Постарайся лечь в эту позу, она способствует полному расслаблению мышц и снятию спазмов.

Сон. Некоторым женщинам отлично помогает дневной сон. После хорошего сна твое состояние и настроение значительно улучшится.

Тепло. Во время менструации категорически запрещены интенсивные прогревания, но теплое уютное одеяло можно использовать для снятия болевого синдрома.

Напитки. Ромашка, зверобой и расторопша помогут тебе расслабить мышцы и снять боль. Также с этим вопросом неплохо справляется цикорий.

Шоколад! Польза шоколада в выработке эндорфина, который повышает сопротивляемость организма к любому типу болей, в том числе менструальных. Ешь шоколад небольшими кусочками, рассасывая его во рту.

Эти несложные правила помогут тебе повысить  качество твоей жизни и забыть про менструальные боли!

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Бодибалет: лучшие упражнения для стройной спины

На пороге Новый год: 3 веселые домашние игры с дошкольником на зимнюю тему

Как украсить новогодний стол: креативные пингвины из оливок и моцареллы

Ко дню Святого Николая в Украине откроют собственную Лапландию

Первый сок для детей до года: какие можно, и что под запретом?

5 интересных фактов о витамине D, которые надо знать каждому