босиком

15 минут для здоровья ребенка. Потрать время, чтобы не покупать таблетки

  • Источник
  • Автор

На ступнях расположено множество биологически активных точек, отвечающих за здоровье различных органов. Воздействие на них очень полезно! Лето - лучшее время для закаливания через стопы ног

Главное – занятия вызовут лишь искренний восторг у крохи. Не так-то часто разрешают снять сандалики прямо на улице…

Встаем с солнышком

Сама природа подсказывает, что даже совятам летом необходимо перестраиваться в жаворонков. Солнце пригревает с 6 утра, а к 11 от него уже пора прятаться. Ничто не может заменить раннюю прогулку. Птицы поют, на траве еще видны капельки росы, а утренняя прохлада быстро прогоняет сонливость.

ЧИТАЙ ЕЩЕ  5 действенных способов вставать раньше

Отличное настроение на весь день обеспечено! А если найти чистую полянку и походить босиком по росе, можно считать, что прогулка удалась на все сто. Народная медицина говорит, что хождение по росе излечивает от многих болезней.
Врачи подтверждают тот факт, что это отличная закаливающая процедура. Чтобы реализовать эти планы, раньше придется лечь спать и крохе, и маме. Кстати, соблюдение режима очень важно для того, чтобы набраться сил. Сюда входит и сбалансированное питание.

Побегаем-попрыгаем

Хождение босиком по неровным поверхностям, камушкам или травке считается главным упражнением для профилактики плоскостопия. Начинайте, как только кроха сможет ходить самостоятельно.

ЧИТАЙ ЕЩЕ 4 упражнения для профилактики плоскостопия

Ступая по прохладной земле босиком, малыш тем самым закаляется: ему уже нипочем промокшие ноги, сквозняки и прочие внешние факторы...

Точно так же полезно ходить и по разогретому песку либо камушкам. Впрочем, в полдень желательно быть в обуви и карапузу, и маме – слишком уж горячо.

Самым лучшим покрытием для стимуляции стоп считается мелкая галька, хотя хорошо ходить и по крупным гладким камушкам, и по песку, и по мягенькой травке. Приглядывай за крохой, учи его смотреть под ноги. На пляже можно пораниться стеклом, а в траве наступить на пчелу.

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце