гимнастика

Дыхательная гимнастика в игровой форме

  • Источник
  • Автор

Даже если малыш немало времени проводит гуляя и купаясь, не стоит забывать о ежедневной зарядке. Она нужна для того, чтобы заставить работать некоторые группы мышц, которые не задействованы в повседневной жизни.

Разминку лучше проводить на улице, причем в любую погоду! Дождик – не помеха, наоборот, даже лучше подышать чистым влажным воздухом. Постарайся максимально ограничить время за компьютером и телевизором. Берите пользу от каждого дня, поскольку лето, друзья, к сожалению, быстро проходит...

ЧИТАЙ ЕЩЕ Зарядка улучшает работу мозга

Дыхательные упражнения – это вовсе не скучно, согласитесь! Ведь развивать легкие можно, соревнуясь в надувании огромных мыльных пузырей! А также разноцветных шариков, которыми потом предстоит все вокруг украсить. Еще можно запускать бумажные кораблики в надувном бассейне. Чей доплывет до края быстрее? Естественно, того, кто сильнее подует! Малыш играется, а его бронхо-легочная система крепнет! Уделяй больше времени этим играм, если кроха часто болеет бронхитом.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Где лучше дышится ребенку: горы, лес, море

Обязательно подключай папу к летним спортивным развлечениям. Может, малышу уже пора учиться футболу или осваивать свой первый велосипед? Папа в таких делах разбирается лучше всех! Пусть один из выходных будет папиным днем, когда он с ребенком может заниматься чем угодно без маминых подсказок и наставлений. Выбирайтесь на прогулку сообща, ведь погода прекрасная, а малютка будет счастлив держать за руку и маму, и папу одновременно.
Весь секрет летнего оздоровления – вести активный и здоровый образ жизни, понемногу приучая к этому и сына или дочку. Остальное с избытком даст сама природа!   

ЧИТАЙ ЕЩЕ Закаляемся летом, чтобы не болеть зимой

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце