гимнастика

Дыхательная гимнастика в игровой форме

  • Источник
  • Автор

Даже если малыш немало времени проводит гуляя и купаясь, не стоит забывать о ежедневной зарядке. Она нужна для того, чтобы заставить работать некоторые группы мышц, которые не задействованы в повседневной жизни.

Разминку лучше проводить на улице, причем в любую погоду! Дождик – не помеха, наоборот, даже лучше подышать чистым влажным воздухом. Постарайся максимально ограничить время за компьютером и телевизором. Берите пользу от каждого дня, поскольку лето, друзья, к сожалению, быстро проходит...

ЧИТАЙ ЕЩЕ Зарядка улучшает работу мозга

Дыхательные упражнения – это вовсе не скучно, согласитесь! Ведь развивать легкие можно, соревнуясь в надувании огромных мыльных пузырей! А также разноцветных шариков, которыми потом предстоит все вокруг украсить. Еще можно запускать бумажные кораблики в надувном бассейне. Чей доплывет до края быстрее? Естественно, того, кто сильнее подует! Малыш играется, а его бронхо-легочная система крепнет! Уделяй больше времени этим играм, если кроха часто болеет бронхитом.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Где лучше дышится ребенку: горы, лес, море

Обязательно подключай папу к летним спортивным развлечениям. Может, малышу уже пора учиться футболу или осваивать свой первый велосипед? Папа в таких делах разбирается лучше всех! Пусть один из выходных будет папиным днем, когда он с ребенком может заниматься чем угодно без маминых подсказок и наставлений. Выбирайтесь на прогулку сообща, ведь погода прекрасная, а малютка будет счастлив держать за руку и маму, и папу одновременно.
Весь секрет летнего оздоровления – вести активный и здоровый образ жизни, понемногу приучая к этому и сына или дочку. Остальное с избытком даст сама природа!   

ЧИТАЙ ЕЩЕ Закаляемся летом, чтобы не болеть зимой

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Украинская певица Екатерина Бужинская презентовала «Книгу Добра»

Причины страхов у беременных и как с ними справиться

Яблочко от яблони: повзрослевшая дочь Ольги Сумской становится похожа на маму

5 важных причин позволять ребенку верить в святого Николая и Деда Мороза

Почему Юлия Высоцкая забрала дочь из французской клиники

День святого Андрея 2017: традиции, обычаи, приметы