счастливая женщина

Ощутить себя счастливой просто. Воспользуйся советом психолога

  • Источник
  • Автор

Ты и сама не знаешь, чего именно тебе не хватает для счастья? Тогда этот совет для тебя. Узнай и воспользуйся!

Каких только формул и алгоритмов достижения счастья ни выводили ученые. Как правило, его обретение предполагает либо колоссальную работу над собой и чудесное превращение в оптимиста (некоторым, пожалуй, будет проще заново родиться), либо – что в разы легче – постоянные путешествия и смену обстановки.

Есть также простой и практичный совет, воспользоваться которым под силу каждому. Он таков: вспомни и запиши все незаконченные дела (за последнее время – две недели). А потом постарайся закончить все начатое. Разумеется, не одним махом, а порционно – медленно, но верно.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Как все успевать? 7 эффективных, но простых советов

Как это работает?

Ощущение полного удовлетворения (то есть счастья) приходит к нам тогда, когда над нами не довлеет нечто не доведенное до конца. Это может быть недочитанная книга, недосмотренный фильм, нерешенная проблема, недоделанный отчет, даже неразмороженный холодильник.

По мере доделывания дел – завершения начатых циклов – нам становится все легче и радостнее.

За дело!

Потрать 15-20 минут на составление списка незавершенных дел. Готово? Выбери что-то одно и доделай прямо сейчас. Далее, конечно, придется проявить силу воли, чтобы справиться со всеми пунктами.

По мере выполнения вычеркивай пункты. Чувствуешь облегчение, гордость за себя? Они должны быть! Обязательно похвали себя и продолжай в том же духе.

По окончании списка тебя ждет главный приз – осознание себя большой умницей и, как обещают психологи, ощущение счастья.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Мелочи, которые сделают вас счастливее

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце