Кефирные коктейли – идеальный летний вариант напитков для похудения. Кефир станет твоим лучшим помощником в борьбе с лишними килограммами, а добавки в него ускорят достижение результата и сделают процесс похудения вкусным! Корица для похудения, петрушка, яблоко... Выбирай на свой вкус. Отвечая на вопрос "как похудеть", возьми на заметку эти супер-рецепты для похудения:
Яблочный кефир.
Помой, почисти 3 яблока и с помощью блендера смешай с 250 мл кефира. Добавь немного корицы и еще раз перемешай. Этот коктейль снижает аппетит и помогает эффективному похудению. Пей кефир на ночь!
ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Очень простой способ очистить организм и похудеть
Кефир с петрушкой.
Диетологи рекомендуют этот напиток для быстрого сжигания жира. Для приготовления напитка добавь в 250 мл кефира 1 столовую ложку без горки петрушки, и немного посоли.
Корично-клубничный коктейль.
Тут два действенных ингридиента: кефир и корица для похудения очень хороши. Для приготовления этого напитка тебе понадобится: 250 мл кефира, 0,5 ч л молотой корицы, 5 средних ягод клубники и 1 ч л меда. Все ингредиенты измельчи блендером, так ты насытишь кефирный напиток кислородом и сделаешь его еще полезнее.
Апельсиновый кефир.
Еще один замечательный напиток для похудения. Возьми 300 мл кефира, 150 мл апельсинового сока и 0,5 ч л апельсиновой цедры – все это тебе понадобится для приготовления этого бодрящего напитка. Взбей миксером кефир и сок, вылей в стакан и присыпь цедрой.
ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Кефир для малыша: когда, кому, зачем и в чем польза
Возьми на заметку эти простые рецепты для похудиня. Как видишь, приготовить их можно всего за несколько минут! И вопрос КАК похудеть утратит актуальность
