почки

Лучшие сезонные овощи и фрукты для лечения почек

  • Источник
  • Автор

«Твой малыш» расскажет тебе о полезных для почек продуктах, которые летом можно купить без труда…

Лучшие сезонные овощи и фрукты для почек

Главное, что любят почки – это достаточное обильное питьё. Именно вода поможет почкам эффективно очиститься, а значит, сохранить здоровье. Если ты выпиваешь 1,5-2 литра чистой некипяченой воды в день, это уже хорошая профилактика заболеваний почек.

Также почки можно поддержать продуктами, которые содержат витамин А. Летом его можно найти в:

  • Морковке;
     
  • Болгарском перце;
     
  • Щавеле;
     
  • Облепихе;
     
  • Укропе.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 6 секретов хранения зелени

Также полезны овощи, фрукты и ягоды, в которых высокий % содержания воды. Эти плоды чаще всего обладают выраженным мочегонным эффектом.

  • Арбуз;
     
  • Дыня;
     
  • Огурцы;
     
  • Кабачки;
     
  • Яблоки;
     
  • Персики;
     
  • Сливы.

Особое место среди полезных плодов для почек занимает тыква. Ее мякоть и семечки полезны как в виде добавок в кашу, так и в качестве самостоятельного блюда, а сок из нее назначают многие нефрологи при комплексном лечении заболеваний почек.

Полезно для здоровья почек включать в свой рацион овощные супы, например, суп-пюре из кабачков и зеленого горошка. Эти блюда пойдут на пользу не только детям, но и родителям.

Яблочно-морковный и сливовый соки полезны для почек. Однако стоит помнить, что свежевыжатый сок необходимо немного развести водой и выпивать не более 1 стакана в день, а восстановленные магазинные соки и вовсе не принесут пользы.

Если у тебя болят почки, обязательно сходи к врачу и введи в свой рацион полезные овощи, фрукты и ягоды.
 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце