омлет со шпинатом

Омлет со шпинатом - приготовь ребенку!

  • Источник
  • Автор

Яйца и шпинат - очень ценные и полезные продукты для детского питания. Приготовь омлет со шпинатом малышу на обед! Это сытное и легкое для усвоения блюдо!

Если у ребенка нет аллергии на куриные яйца, приготовь ему омлет со шпинатом. Это легкое и содержащее много белка блюдо может быть заменой блюду из мяса или рыбы.

 Тебе потребуется:

  •  1 пучок шпината
  • 2 куриных яйца
  • 150 мл молока
  • 1 ч. ложка сливочного масла

Шпинат промой, срежь стебли, порежь на квадратики и протуши в сковороде 1 минуту  со сливочным маслом и 1 ст. ложкой воды. Взбей яйца с молоком, посоли по вкусу и залей шпинат.  Накрой крышкой и готовь 5 минут на медленном огне.

 

ЧИТАЙ ЕЩЕ: Как приготовить яйца-пашот. Рецепт

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце