масло сливочное

Транс-жиры: что это такое? где они содержатся?

  • Источник
  • Автор

«Твой малыш» расскажет о самых вредных жирах, которые могут нанести вред здоровью твоей семьи…

Транс жиры: что это такое? где они содержатся?

Главное, что надо помнить – транс-жиры очень опасны для здоровья всей семьи. Но что же такое транс-жиры?

Транс жиры – это растительный жир, который с помощью высоких температур и присоединения к веществу атомов водорода доводится до твердого состояния. Этот процесс называется гидрогенизация. А значит, гидрогенизированные жиры это другое название транс жиров.

Диетологи считают этот жир пищевым мусором. Наибольшее содержание их в:

  • Фаст-фудах
     
  • Колбасных изделиях
     
  • Некачественных кулинарных жирах
     
  • Батончиках
     
  • Чипсах
     
  • Сухариках

Производители, не стесняясь, вовсю используют эти добавки из-за их низкой цены. Не стоит попадать в эту пищевую ловушку.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как исключить вредные блюда из рациона ребенка: 4 простых шага

К чему может привести увлечение блюдами с добавлениями транс жиров:

  • К сердечно-сосудистым заболеваниям.
     
  • К бесплодию у женщин.
     
  • К инсультам.
     
  • К инфарктам.
     
  • К избыточному весу.
     
  • К диабету.
     
  • К раку груди, простаты и желудка.
     
  • К заболеваниям печени.
     
  • К атеросклерозу.

Особенно опасны транс-жиры для детей. Подумай, такого ли ты будущего хочешь для своей семьи? Правильное питание буквально может спасти твою семью!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце