врач

Продукты для снижения уровня холестерина. Актуально для взрослых и детей

  • Источник
  • Автор

Простые продукты помогут тебе понизить уровень холестерина и избежать большого количества проблем. «Твой малыш» расскажет о них подробнее…

Продукты для снижения уровня холестерина. Актуально для взрослых и детей

Проблеме с высоким уровнем холестерина подвержены, к сожалению, и взрослые, и дети. Современный мир неправильного жирного рафинированного питания приводит к тому, что с каждым годом высокий уровень «плохого» холестерина диагностируют у все  более молодых пациентов.

Правильное питание, активные физически нагрузки для всей семьи, например, катание на роликах – с этого стоит начинать борьбу с холестерином, ведь он нарушает работу сосудов, может приводить к образованию тромбов и заболеваниям сердца.

Есть продукты, которые сделают твою борьбу успешной. Сохрани себе этот список!

  • Бобовые
     
  • Чеснок
     
  • Черный шоколад
     
  • Миндаль (50-70г)
     
  • Зеленый чай
     
  • Авокадо
     
  • Зародыши пшеницы
     
  • Оливковое масло
     
  • Кунжут
     
  • Отруби
     
  • Семена льна
     
  • Отруби
     
  • Белокочанная капуста
     
  • Семечки (подсолнух и тыква)
     
  • Зелень (практически все виды)
     
  • Черника
     
  • Голубика
     
  • Клубника
     
  • Брусника
     
  • Гранат
     
  • Морская рыба
     
  • Облепиха
     
  • Помидоры

​ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Какие помидоры самые полезные? Определи по цвету

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

До какого срока беременности можно летать на самолете?

Как сделать кинетический песок для детского творчества своими руками

Можно ли кормящей маме принимать обезболивающие препараты? Мнение специалиста

Детская близорукость: ответы на частые вопросы родителей

Девочка с четвертой стадией рака увидела Париж

Съешь конфетку: что делать, если бабушка кормит ребенка вредными продуктами?