ягоды 11 shut

Жимолость: кому необходимо включить ее в рацион

  • Источник
  • Автор

«Твой малыш» расскажет о полезной и вкусной ягоде, которую стоит включить в свой летний рацион…

Жимолость: кому необходимо включить ее в рацион

Жимолость – кустарник, нередко встречающийся на наших широтах. Плоды кустарника - очень вкусные и сочные ягоды, которые обладают лечебными свойствами благодаря своему витаминному составу.

В этих темных летних ягодах содержится витамины А, С, Р и группа витаминов В, а также органические кислоты, йод, магний, медь, марганец, глюкоза и фруктоза.

В жару эти ягоды жимолости оказывают тонизирующее и освежающее действие. Еще их используют при целом ряде болезней:

Сердечно-сосудистые заболевания. Отлично помогает жимолость при анемии и начальных симптомах атеросклероза. Также она укрепляет стенки сосудов и выводит из организма соли металлов. Для гипертоников летом эта ягода настоящее спасение, она может не только нормализовать давление, а и снять мышечный спазм и, соответственно, головную боль.

Желчный пузырь и печень. Благодаря очищающему свойству эти ягоды улучшают работу печени и желчного пузыря.

Желудок. Жимолость оказывает противовоспалительное, вяжущее и мочегонное действие, благодаря которым является отличным дополнением при комплексном лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Память. Исследования доказывают, что ягоды жимолости улучшают память и увеличивают концентрацию внимания.

Простудные заболевания, ОРВИ, грипп. Противовоспалительные свойства ягод помогут справиться заболеваниями верхних дыхательных путей. Жимолостью знахари издавна лечили ангину.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Какие помидоры самые полезные? Определи по цвету

Лучше всего жимолость включать в рацион питания в сыром и замороженном виде. Но также она успешно переносит недлительную термическую обработку.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце