отеки н

5 безопасных способов справиться с отеками

  • Источник
  • Автор

Отеки досаждают практически всем беременным, особенно если жарко. Хочется пить, жидкость задерживается… Появляется тяжесть в ногах. Предлагаем варианты как избавиться от отеков. Выбирай!

Если к отекам не присоединяются другие опасные симптомы, свидетельствующие о позднем токсикозе, такие как повышенное давление и белок в моче, а сами отеки сходят за ночь – особо переживать не стоит. Вреда они не наносят. Но эстетически очень мешают! Отеки появляются значительно чаще у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни. Потому первый способ с ними справиться – это посильные физические упражнения. Одним по душе йога, другим – бассейн, а кому-то приятнее пройтись по парку. Главное – движение!

ЧИТАЙ ЕЩЕ Йога в третьем триместре

Можно использовать натуральные мочегонные средства. Вывести лишнюю жидкость способен отвар шиповника – пей курсами по две недели. Хорошие отзывы есть о настое брусники. Кстати, эта ягода сама по себе очень полезная! Курага и компот из нее тоже обладают умеренным мочегонным действием. Почечные чаи и другие травяные препараты употребляй только с разрешения своего врача!

ЧИТАЙ ЕЩЕ О каких болезнях сигнализируют отеки

Ванночки для ног быстро помогают снять усталость. Больше всего склонны к отекам стопы. Вечером сделай прохладную ванночку с добавлением трав (ромашки, календулы) или морской соли, затем ляг так, чтобы ноги были выше головы. Хорошо помогает быстрый контрастный душ для ног.

Массаж и растирания проводи перед сном. В местах отеков пользуйся натуральной мочалкой – активно растирай ноги и руки. Это способствует притоку крови. Массаж поможет вывести лишнюю жидкость. Еще лучше, если сделаешь массаж со специальным гелем или кремом от отеков.
Ложись спать, подкладывая под ноги подушечку. Поначалу может быть непривычно, но это помогает!

ЧИТАЙ ЕЩЕ Йога. Без отеков

 

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Какой неожиданный доступный продукт спасёт от сезонной депрессии

Как измерить температуру без градусника: 5 первых признаков жара

Ушкам-бой: самые эффективные упражнения для бедер и боков

Как приучить ребенка чистить зубы: 5 простых и легких способов

Прекрасная половина: София Ротару с семьей снялась для украинского глянца

Приучение ребенка к горшку: вопросы и ответы