беременная с фитболом ноги shut

Отеки в третьем триместре беременности

  • Источник
  • Автор

Следуй полезным советам, не дожидаясь первых отеков. Возможно, их удастся избежать!

 

Во время беременности ты переживешь множество потрясающих моментов. Это и шевеления крохи, и новые ощущения от того, что внутри развивается новая жизнь. Однако есть ряд не самых приятных симптомов. Отеки – один из них. К сожалению, обойтись без отеков удается очень редко. Это связано с физиологическими перестройками и увеличением объема жидкости в организме, набором веса. Летом отеки появляются чаще, чем в холодное время года.

ЧИТАЙ ЕЩЕ 5 безопасных способов справиться с отеками

Если последний триместр беременности выпадает на жаркий сезон, стоит подготовиться и узнать, как справиться с неприятностью или вовсе предотвратить ее появление.

Питьевой режим

Одним из ранних признаков беременности является смена вкусовых предпочтений. Многих женщин «тянет на солененькое». Таким образом организм сигнализирует о потребности в минералах для развития малыша. И если на ранних сроках можно позволить себе «побаловаться» соленой рыбкой или огурчиками, то на 6-7-м месяце количество соли должно быть максимально ограничено. Ведь именно соль задерживает в организме жидкость. А пить можно столько, сколько хочется. Преимущественно чистую воду. Сладких напитков тоже нужно избегать. Очень важно постараться не пить после еды – это мешает пищеварению.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Йога: без отеков

Если же выработать привычку пить за 20 минут до приема пищи, то ограничивать количество жидкости не придется.

Не засиживайся

На первый взгляд отеки могут быть незаметны. Хотя у некоторых женщин их наличие бросается в глаза сразу, поскольку отекает лицо – нос, губы, веки. Иногда стопы отекают до такой степени, что приходится носить обувь на размер больше. Только в твоих силах помочь ножкам.

Сидячая работа тебе сейчас противопоказана. Но если сидеть все-таки приходится, делай разминку каждые полчаса. Достаточно немного пройтись, энергично встряхнуть каждую ногу – это очень полезно для сосудов. На ночь или во время отдыха клади под ножки небольшую подушку. Не забывай о регулярной физической нагрузке. Бассейн, йога для беременных несколько раз в неделю значительно облегчат состояние!

Осторожно, гестоз!

В большинстве случаев отеки не представляют вреда для мамы и малыша и проходят сразу после родов. Но опасения у врачей возникают, поскольку вместе с повышением артериального давления и белком в моче отеки являются признаком позднего токсикоза. При таком состоянии показан стационар.
Если заметила отеки, обязательно расскажи об этом своему гинекологу.

ЧИТАЙ ЕЩЕ О каких болезнях сигнализируют отеки

 

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце