женщина эмоции

«Полезные» привычки, которые вовсе не полезны

  • Источник
  • Автор

Некоторые привычки, которые принято считать хорошими и правильными, вовсе таковыми не являются. Проверь свои – возможно, у тебя тоже есть такие…

По мнению медиков, следующие пять привычек никакой особой пользы не приносят. Более того, иногда они наносят вред.

1. Исключение из рациона продуктов с глютеном

Глютен – это клейкий белок пшеницы, который может плохо усваиваться ребенком, а также вызывать аллергию, целиакию и метеоризм. С возрастом это, как правило, проходит. Непереносимостью глютена страдает лишь 1% людей. Всем остальным продукты из пшеницы есть можно и даже нужно.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Каша: безглютеновая троица для ребенка + РЕЦЕПТ

2. Отказ от газировки в пользу пакетированных соков

Ошибочно думать, что соки из пакетов – это витамины в чистом виде. Не стоит равнять свежевыжатые соки с пакетированными: в последних содержится масса химических компонентов и очень много сахара.

Кроме того, минус фрэшей в том, что они не содержат клетчатку, которая отвечает за насыщение организма. А значит, даже собственноручно приготовленный сок не может заменить перекус.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Свежевыжатые соки для ребенка. Когда можно давать?

3. Употребление «хороших» яичных белков и отказ от «плохих» желтков

Да, в желтках содержится холестерин и потому их незаслуженно считают вредными. На самом деле желтки не желательно употреблять в пищу только тем, у кого в крови повышенный уровень холестерина.

4. Прием поливитаминов

Поливитамины – это лекарственные препараты, назначить которые может только врач. Просто так, для профилактики витамины пить нельзя, поскольку переизбыток витаминов (гипервитаминоз) может нанести серьезный удар по здоровью.

Чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы, нужно просто нормально, сбалансированно питаться.

5. Мыть руки с антибактериальным мылом

С необходимой гигиенической обработкой вполне справляется и обычное мыло. А вот антибактериальное убивает не только болезнетворные, но и полезные бактерии. А это приводит к снижению иммунитета.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Как подобрать мыло по типу кожи

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце