Диета перед родами

Что важнее учета калорийности при диете после родов?

  • Источник
  • Автор

Как похудеть после родов? "Твой малыш" расскажет тебе о новых разработках...

Что важнее учета калорийности при диете после родов?

Изменения в организме женщины после родов – это не только распространенное, а и вполне естественное явление.  Гормональный фон беременной и кормящей мамы располагает к набору лишних килограмм.

Но это совершенно не означает, что надо сесть и опустить руки. Совсем нет! Ведь есть масса положительных примеров: Наталья Подольская, Лена Темникова, Кейт Миддлтон, Милла Йовович, Хилария Болдуин и многие другие молодые мамы, которые нашли в себе силы для возвращения своих прежних форм.

У каждой женщины свой путь. Кто-то без проблем избавляется от «беременных» килограмм за 1 месяц, другим необходимо гораздо больше времени для реализации плана похудения. Но главное помнить, что все возможно!

К тому же, ученые всего мира проводят исследования, которые помогают понять причину удержания веса, а также найти эффективные способы решения это проблемы.

Так, например, английские ученые провели ряд экспериментов в этой области и пришли к выводу, что калорийность продуктов, которая занимала центральное место практически любой диеты, не так важна.

По результатам исследований, самым важным фактором, который помогает похудеть – это соблюдение режима дня и питания.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Идеальной маме надо спать днем! 5 причин

Оказывается, несоблюдение молодой мамой режима дня может свести на нет все усилия, направленные на снижение веса. Зачастую так и происходит. Сразу после родов на женщину сваливается огромное количество хлопот по уходу за маленьким человеком, какой уж тут режим дня?

И, несмотря на все сложности первых месяцев жизни малыша, попытайся построить свой гармоничный режим дня и питания. Помоги своему организму – ешь и, по возможности, спи в одно время. Это снизит уровень стресса для организма и «убедит» его не делать запасы впрок. 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце