Изжога: потуши пожар!

Изжога во время беременности: что делать?

  • Источник
  • Автор

Изжога – неприятная составляющая беременности. «Твой малыш» посоветует тебе, что делать…

Изжога во время беременности: что делать?

Изжогу во время беременности провоцирует прогестерон – гормон, обеспечивающий успешное протекание беременности, но также он способствует расслаблению мускулатуры ЖКТ. Последнее, в свою очередь, приводит к попаданию в пищевод содержимого желудка и желудочного сока. Именно это жжение мы называем изжогой.

Но от понимания причины возникновения изжоги в период беременности легче будущей маме не становится.

Поэтому врачи-гинекологи предлагают беременной пользоваться следующими советами:

  • 6-разовое питание. Ешь небольшими порциями 5-6 раз в день, медленно пережевывай. Длительность каждого приема пищи должна составлять 20 минут.
     
  • После еды стоит 10-15 минут отдохнуть, желательно в немного откинутом кресле. Ложиться в это время нельзя!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Идеальной маме надо спать днем! 5 причин

Продукты, которые провоцируют изжогу во время беременности:

  • Газированные напитки
     
  • Кислые ягоды и фрукты
     
  • Крепкий черный и зеленый чай, кофе
     
  • Лук
     
  • Чеснок
     
  • Пряности
     
  • Жирная пища
     
  • Редис

Продукты, которые помогут избежать изжоги:

  • Молоко
     
  • Кефир
     
  • Йогурт
     
  • Чернослив
     
  • Вода
     
  • Овсянка
     
  • Вареная свекла
     
  • Некрепкий травяной чай

Если правильно питание не помогает тебе избавиться от изжоги, стоит использовать аптечные лекарства. НО! Обязательно проконсультируйся с врачом! Многие препараты от изжоги противопоказаны при беременности.

В моменты, когда тебе мучает изжога, помни, что беременность скоро закончится и у тебя появится на свет любимый малыш. Ради этого стоит немного потерпеть, не так ли?

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Пенная вечеринка: почему маленького ребенка нельзя оставлять одного ни на секунду?

5 мифов о том, что должен уметь ребенок в 1 месяц

Лучшие энциклопедии про животных на украинском: ребятам о зверятах

Тыквенный суп-пюре для маленьких гурманов: рецепт от мамы-врача

5 причин посмотреть с ребенком мультик «Світ чекає на відкриття»

Как родить девочку: ТОП-5 действенных советов