Изжога: потуши пожар!

Изжога во время беременности: что делать?

  • Источник
  • Автор

Изжога – неприятная составляющая беременности. «Твой малыш» посоветует тебе, что делать…

Изжога во время беременности: что делать?

Изжогу во время беременности провоцирует прогестерон – гормон, обеспечивающий успешное протекание беременности, но также он способствует расслаблению мускулатуры ЖКТ. Последнее, в свою очередь, приводит к попаданию в пищевод содержимого желудка и желудочного сока. Именно это жжение мы называем изжогой.

Но от понимания причины возникновения изжоги в период беременности легче будущей маме не становится.

Поэтому врачи-гинекологи предлагают беременной пользоваться следующими советами:

  • 6-разовое питание. Ешь небольшими порциями 5-6 раз в день, медленно пережевывай. Длительность каждого приема пищи должна составлять 20 минут.
     
  • После еды стоит 10-15 минут отдохнуть, желательно в немного откинутом кресле. Ложиться в это время нельзя!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Идеальной маме надо спать днем! 5 причин

Продукты, которые провоцируют изжогу во время беременности:

  • Газированные напитки
     
  • Кислые ягоды и фрукты
     
  • Крепкий черный и зеленый чай, кофе
     
  • Лук
     
  • Чеснок
     
  • Пряности
     
  • Жирная пища
     
  • Редис

Продукты, которые помогут избежать изжоги:

  • Молоко
     
  • Кефир
     
  • Йогурт
     
  • Чернослив
     
  • Вода
     
  • Овсянка
     
  • Вареная свекла
     
  • Некрепкий травяной чай

Если правильно питание не помогает тебе избавиться от изжоги, стоит использовать аптечные лекарства. НО! Обязательно проконсультируйся с врачом! Многие препараты от изжоги противопоказаны при беременности.

В моменты, когда тебе мучает изжога, помни, что беременность скоро закончится и у тебя появится на свет любимый малыш. Ради этого стоит немного потерпеть, не так ли?

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце