грудь

Ученые нашли способ существенно снизить риск развития рака груди

  • Источник
  • Автор

Это серьезная и даже страшная болезнь, но она поддается лечению. К тому же каждой женщине под силу снизить вероятность развития рака молочной железы на более чем 40%. Способ очень прост…

…Достаточно просто съедать в день не меньше двух овощей, заявили ученые.

В исследовании, на основании которого был сделан этот вывод, приняли участие 59 тысяч женщин. На протяжении двенадцати лет – столько длился эксперимент – больше тысячи участниц заболели раком.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Рак груди: как не сойти с ума

При этом на 43% реже болезнь встречалась у тех, кто ежедневно употреблял в пищу хотя бы несколько овощей. Респондентки, которые ели овощи реже, 4 и меньше порций в неделю, болели раком гораздо чаще.

К слову, существует целый перечень антираковых продуктов, в который входят в основном овощи и фрукты. Кроме того, снизить риск заболевания можно, если…

  • кормить своих детей грудью (минус 10%);
  • отказаться от алкоголя (минус 15 %);
  • сократить употребление насыщенных жиров (минус 28%);
  • следить за собственным весом (минус 33%);
  • регулярно обследовать грудь – самостоятельно и у врача.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Самостоятельное обследование груди: как произвести его правильно

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце