женщина ест салат

Топ-4 продукта, которые необходимы для каждой женщины

  • Источник
  • Автор

«Твой малыш» расскажет о том, какие продукты отвечают за женское здоровье…

Топ-4 продукта, которые необходимы для каждой женщины

Всем известно, что некоторые продукты  не только вкусны, но и крайне полезны для нашего здоровья. Прочитай о важных для женщин продуктах и покупай их на здоровье.

Черника.

Эту полезную ягоду успешно применяют в лечении многих неприятных болезней и нормализации патологических состояний. ПМС и гормональный дисбаланс – со всем может справиться эта маленькая темная ягода.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Черника: применение в гинекологии

Помидоры.

Лето – самое время для сезонных вкусных помидоров. Эта ягода, ведь помидор совсем не  овощ, способна защитить тебя от злокачественной опухоли, а также станет лучшей профилактикой для лечения извечной женской проблемы – остеопороза! Узнай, как выбрать полезный помидор по цвету, и наслаждайся этим вкусным летним плодом.

Морская рыба.

В пользе Омега-3 жирных кислот не сомневается никто, без них не обойтись при похудении, беременности, кормлении грудью и восстановлении после родов. Также важно помнить, что здоровый гормональный фон женщины зависит от Омега-3. Обязательно включи рыбу в свой рацион питания.

Фасоль.

Источник здорового белка, который необходим при похудении, находится в фасоли. С ее помощью можно нормализовать гемоглобин, очистить организм от токсинов, понизить сахар, успокоить нервную систему и снять стресс. К тому же, фасоль не теряет своих свойств при термической обработке.

Правильное питание не только полезно, также оно приносит удовольствие!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце