мюсли

Полезная сладость для детей и взрослых: энергетические батончики. РЕЦЕПТ

  • Источник
  • Автор

Домашние батончики станут прекрасной альтернативой магазинным конфетам, подойдут для перекуса на работе и в школе.

Домашние батончики станут прекрасной альтернативой магазинным конфетам, подойдут для перекуса на работе и в школе.

Ингредиенты:

  • 2 ст. овсяных хлопьев;
  • 1/3 ст. орехов (грецких, фундука, кешью, миндаля);
  • 1/3 ст. очищенных семечек (подсолнуха или тыквы);
  • 1/3 ст. изюма без косточек;
  • 0,5 ст. сушеной клюквы или вишни;
  • 3 ст. л. меда;
  • 1 ч. л. корицы;
  • кунжут – по желанию.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Сделай оригинальный сэндвич на работу. ФОТО

Семечки и орехи предварительно подсушить в духовке или поджарить на сковороде. После – растолочь в ступке (но не в пыль!).

Изюм хорошенько промыть.

В большой миске смешать хлопья, орехи, семечки, изюм, сушеные ягоды, корицу и кунжут. Добавить мед и масло, тщательно размешать.

Форму для запекания выстелить пергаментом, выложить всю массу, разровнять по всей площади и утрамбовать.

Духовку разогреть до 130-140 градусов и отправить будущие батончики запекаться на 20-30 минут. Когда овсяные хлопья сверху начнут зарумяниваться, можно вытаскивать.

Готовую основу порезать на порционные кусочки. Можно также растопить плитку шоколада и полить сверху батончики. Получится лучше любого сникерса.

Приятного аппетита!

ЧИТАЙ ЕЩЕ Утреннюю овсянку готовь с вечера: 5 вкусных вариантов

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце