мясо белки

Назван продукт, необходимый для женской красоты и здоровья

  • Источник
  • Автор

По мнению ученых, в рационе каждой женщины обязательно должно быть красное мясо! И вот почему…

…Нежирное красное мясо поддерживает баланс «хорошего» холестерина в крови, делает сердечно-сосудистую систему более крепкой и выносливой, уменьшает число сбоев в обменных процессах, считают специалисты из Центра контроля и профилактики США. А от последнего напрямую зависит состояние волос, ногтей и кожи.

ЧИТАЙ ЕЩЕ 3 средства от шелушения кожи

Кроме того, в красном мясе много железа, нехватка которого приводит к повышенной утомляемости, снижению работоспособности, слабости, нарушениям сна и репродуктивной функции, депрессивным состояниям.

Дефицит железа негативно сказывается и на внешнем виде: ногти и волосы становятся ломкими, кожа – бледной и воспаленной, под глазами залегают тени (или, проще говоря, темные круги).

Профессор Майкл Руссель уверен, что ни птица, ни рыба, ни морепродукты не могут стать полноценной заменой красному мясу. Поэтому вегетарианкам стоит серьезно задуматься над своей диетой.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Анемия во время беременности. Причины

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце