мясо белки

Назван продукт, необходимый для женской красоты и здоровья

  • Источник
  • Автор

По мнению ученых, в рационе каждой женщины обязательно должно быть красное мясо! И вот почему…

…Нежирное красное мясо поддерживает баланс «хорошего» холестерина в крови, делает сердечно-сосудистую систему более крепкой и выносливой, уменьшает число сбоев в обменных процессах, считают специалисты из Центра контроля и профилактики США. А от последнего напрямую зависит состояние волос, ногтей и кожи.

ЧИТАЙ ЕЩЕ 3 средства от шелушения кожи

Кроме того, в красном мясе много железа, нехватка которого приводит к повышенной утомляемости, снижению работоспособности, слабости, нарушениям сна и репродуктивной функции, депрессивным состояниям.

Дефицит железа негативно сказывается и на внешнем виде: ногти и волосы становятся ломкими, кожа – бледной и воспаленной, под глазами залегают тени (или, проще говоря, темные круги).

Профессор Майкл Руссель уверен, что ни птица, ни рыба, ни морепродукты не могут стать полноценной заменой красному мясу. Поэтому вегетарианкам стоит серьезно задуматься над своей диетой.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Анемия во время беременности. Причины

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Лилия Ребрик: я стараюсь быть лучшей подругой для своей дочери

Как составить оптимальный гардероб для мамы и ребенка

Один из самых богатых мужчин планеты уходит в декретный отпуск

Чем можно заразиться от домашних животных и как этого избежать

Как научить малыша красиво и правильно говорить

Правильное питание от Аниты Луценко: как звездный тренер кормит годовалую дочь