мясо белки

Назван продукт, необходимый для женской красоты и здоровья

  • Источник
  • Автор

По мнению ученых, в рационе каждой женщины обязательно должно быть красное мясо! И вот почему…

…Нежирное красное мясо поддерживает баланс «хорошего» холестерина в крови, делает сердечно-сосудистую систему более крепкой и выносливой, уменьшает число сбоев в обменных процессах, считают специалисты из Центра контроля и профилактики США. А от последнего напрямую зависит состояние волос, ногтей и кожи.

ЧИТАЙ ЕЩЕ 3 средства от шелушения кожи

Кроме того, в красном мясе много железа, нехватка которого приводит к повышенной утомляемости, снижению работоспособности, слабости, нарушениям сна и репродуктивной функции, депрессивным состояниям.

Дефицит железа негативно сказывается и на внешнем виде: ногти и волосы становятся ломкими, кожа – бледной и воспаленной, под глазами залегают тени (или, проще говоря, темные круги).

Профессор Майкл Руссель уверен, что ни птица, ни рыба, ни морепродукты не могут стать полноценной заменой красному мясу. Поэтому вегетарианкам стоит серьезно задуматься над своей диетой.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Анемия во время беременности. Причины

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Воспитание по наследству: как старшие дети в семье воспитывают младших

Все дело в мотивации: родители нашли необычный способ научить ребенка ходить

Прививка Hib: все, что нужно знать о вакцинации детей от гемофильной инфекции

Игры-минутки для детей от 3-х лет и старше: 5 интересных забав

Новогодняя фотосессия для будущей мамы: 12 крутых идей

Ребенку выписали очки: как выбрать и уговорить носить