школьник1

Школьный перекус: яблочный энергетический батончик

  • Источник
  • Автор

«Твой малыш» расскажет рецепт вкусного батончика, который придаст твоему школьнику активности и энергии…

Школьный перекус: яблочный энергетический батончик

Совсем скоро школьники отправятся получать знания в школы, а малыши, которым посчастливилось провести лето у бабушек или с мамой, пойдут в детские сады.

Традиционно перед заботливыми родителями, которые кормят детей вкусной домашней едой, стоит вопрос о школьном питании. Как известно, еда в столовых мало похожа на домашнее питание, и вполне естественно, что ребенок может отказаться от нее.

И тут не обойтись без хитрых рецептов, которые позволят малышу перекусить в школе или садике и не остаться голодным.

Сегодня давай приготовим яблочный энергетический батончик!

Для этого тебе понадобится:

  • Яблоко – 1 шт
     
  • Овсяные хлопья – ¾ ст
     
  • Грецкие орехи – ¼ ст
     
  • Густой натуральный мед – 2 ст л
     
  • Овсяная мука – 50 г
     
  • Яблочный сок – 1 ст л
     
  • Финики – ¼ ст
     
  • Корица – по вкусу
     
  • Масло растительное – немного для смазывания формы для выпекания

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Полезная сладость для школьников

Приготовление:

Помой и почисти яблоко. А затем потри его на крупной терке.

Поставь духовку на разогрев до 180°С.

Потри яблоко на крупной терке.

Орехи немного измельчи, но не до состояния пыли.

Финики очисти от косточек и порежь не слишком крупно.

Смешай все составляющие, тщательно перемешай и оставь на 15-20 минут.

Выложи массу на смазанную маслом форму и разровняй ее.

Выпекай в духовке примерно 25 минут. Время выпечки зависит от духовки.

Приготовленное блюдо нарежь прямоугольниками.

Завтрак в школу готов!

Приятного аппетита и активного школьного дня!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце