беременная гуляет осень shut

23 неделя беременности: главное – не подхватить грипп!

  • Источник
  • Автор

Вирусные заболевания для вас с малышом сейчас особенно опасны. Поэтому постарайся принять все меры, чтобы уберечь себя и кроху от этого недуга. Давай поговорим о профилактике.

Самыми гриппозными периодами считаются начало осени и весны, а также конец зимы – когда на улице сыро, слякотно и холодно. Впрочем, даже в теплую и сухую погоду расслабляться не стоит. На 23-й неделе беременности вирус может отыграться на здоровье ребенка в полную силу – затормозить развитие или стать причиной каких-либо патологий (первыми страдают нервная и сердечно-сосудистая системы).

Поэтому давай сделаем так, чтобы вирусы обошли вас стороной. А для этого тебе нужно…

1. Правильно и сбалансированно питаться. Ешь больше «живых» витаминов – овощей и фруктов. Если врач прописал аптечные витамины, принимай обязательно!

ЧИТАЙ ЕЩЕ 8 продуктов от простуды и гриппа

2. Чаще бывать на свежем воздухе. Одевайся по погоде, обувай удобную обувь и отправляйтесь с мужем или подругой на пешую прогулку – это полезно всем, а вам с малышом особенно.

3. Не пропускать прививки от гриппа. Медики установили, что если будущая мама будет привита от гриппа, то шансы ее ребенка заболеть гриппом в первые шесть месяцев жизни снижаются на 41%. Да и риск женщины заболеть во время беременности будет гораздо ниже.

Сомневаешься – делать прививку или нет? Проконсультируйся со своим лечащим врачом.

4. Избегать мест массового скопления народа. Супермаркеты, общественный транспорт, кинотеатры и т.д. превращаются в настоящий рассадник вирусов в те самые гриппозные периоды. Поэтому хотя бы во время эпидемий старайся держаться от столь людных мест подальше.

Это невозможно? Тогда пользуйся оксолиновой мазью, надевай марлевую повязку или респиратор, когда спускаешься в метро или заходишь в магазин.

5. Чаще мыть руки. Особенно после пребывания в общественных местах, после туалета и контакта с деньгами.

6. Ограничить контакты с больными людьми. Разумеется, если заболел муж или кто-то из близких, хочется помочь, облегчить страдания. Однако вспомни: ты сейчас не одна, поэтому помогай, но меры предосторожности соблюдай: никакой общей посуды и полотенец, мой руки после контакта с больным, марлевая повязка обязательна.

Если, несмотря на все принятые меры, уберечься от гриппа не удалось – без паники! При первых симптомах недомогания обращайся к врачу, не берись лечиться сама, ведь так ты можешь нанести вред своему крохе.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Симптомы гриппа, ОРЗ, кори. Определи заболевание правильно

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце