слива

Сливы: кому можно и кому нельзя

  • Источник
  • Автор

«Твой малыш» расскажет тебе о полезном свойстве вкусной сливы. Прочитай подробности…

Сливы: кому можно и кому нельзя

О пользе сезонных овощей, фруктов и ягод написано немало статей. Сегодня мы поговорим о сливе. Более вкусного плода в самом конце лета-начале осени сложно найти. Поэтому слива получила широкую популярность среди взрослых и детей.

Этот фрукт является полноценным питанием – он достаточно калорийный (30 ккал в 100 г продукта) и содержит в себе большое количество витаминов и микроэлементов:

  • Витамин А
     
  • Витамины группы В
     
  • Витамин С
     
  • Витамин Е
     
  • Витамин РР
     
  • Калий
     
  • Магний
     
  • Цинк
     
  • Кальций
     
  • Йод
     
  • Медь
     
  • Фтор

Этот богатый витаминный состав необходим людям, которые страдают от:

  • Гипертонии
     
  • Проблем с сосудами
     
  • Запоров. Важно для беременных!
     
  • Отеков. Важно для беременных!
     
  • Болезней почек
     
  • Заболеваний сердца
     
  • Атеросклероза
     
  • Зашлакованности организма
     
  • Недостаточной выработки желчи

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Пришло ли время чистить организм? Онлайн тест

Но некоторым людям лучше ограничить сливу в своем рационе или вовсе ее исключить - люди, которые пытаются похудеть, диабетики и маленькие дети. Для всех них слива несет скрытые опасности.

В ней много сахара, поэтому при диабете она противопоказана. У маленьких детей она может вызвать боли в животе, понос и повышенное газообразование. В рационе ребенка слива должна присутствовать в умеренном количестве.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце