беременность красота

5 способов не поправиться во время беременности

  • Источник
  • Автор

Абсолютное заблуждение считать, что во время беременности можно расслабиться и кушать вволю. Наоборот, как никогда раньше ты должна думать о своей фигуре. Воспользуйся нашими советами, чтобы не поправиться.

1. Танцуй. Если у тебя хорошее приподнятое настроение, не упускай возможности подвигаться под ритмичную музыку.

2. Делай легкие салаты. Помни, что различные соусы и майонез очень калорийны. Отдай предпочтение растительному оливковому маслу, приготовь домашний майонез.

3. Не ешь много сладкого. Особенно не стоит злоупотреблять конфетами и шоколадом, чтобы поднять себе настроение. Лучше послушай любимую музыку, почитай интересную книгу, посмотри хорошую комедию.

4. Много гуляй. Даже если погода для прогулок не идеальная, не отказывайся от возможности немного пройтись и подышать свежим воздухом. Это пойдет тебе только на пользу.

5. Занимайся спортом. Не ленись выполнять несложные физические упражнения. Пусть нагрузка будет небольшая, но зато ты подаришь себе заряд бодрости и позитивных эмоций.

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Михайлов день 2017: что можно и нельзя делать в этот праздник

Как Ольга Фреймут поздравила мужа с днем рождения

Любителям солений: как снизить вред от консервированных продуктов

Ирина Шейк и Брэдли Купер: как изменилась и подросла дочь звезд

Когда нужно отучать ребенка от подгузника

Звезда фильмов «Отряд самоубийц» и «Волк с Уолл-стрит» Марго Робби беременна