чай

3 напитка для укрепления иммунитета

  • Источник
  • Автор

Иммунитет – вещь хрупкая, поэтому лишняя поддержка ему никогда не помешает, особенно в холодную и сырую погоду. И с этой задачей нам помогут справиться витаминные напитки – «Твой Малыш» подобрал 3 разных, но очень полезных рецепта.

1. Лимонно-имбирный напиток с медом

  • 1 клубень свежего имбиря;
  • 1 лимон;
  • 2 ст. л. меда;
  • 2 л. кипяченой воды комнатной температуры.

Имбирь очистить и натереть на терке. Из лимона выжать сок, а выжимки измельчить ножом (можно сразу весь лимон измельчить в блендере).

Тертый имбирь и лимонную «кашу» поместить в банку или большой графин, залить водой, добавить мед, тщательно перемешать. Дать напитку настояться около часа, процедить.

Хранить напиток в холодильнике. Но пить (2-3 раза в день) в подогретом до комнатной температуре виде.

Кстати, этот напиток очень эффективен в борьбе не только с простудными и вирусными заболеваниями, но и с лишним весом.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Когда имбирь может навредить здоровью

2. Калина с медом и лимоном

Для приготовления одной чашки вкусного витаминного напитка понадобится:

  • несколько веточек калины;
  • цедра половины апельсина;
  • 1 долька лимона;
  • 1 ч. л. меда.

Ягоды калины растолочь в чашке, добавить измельченную апельсиновую цедру апельсину, залить кипятком. Дать напитку настояться и остыть, добавить мед (или сахар) и лимон.

3. Морковно-клюквенный напиток

  • 1 ст. морковного сока;
  • 0,5 ст. клюквенного сока;
  • 50 мл воды;
  • мед – по вкусу.

Все ингредиенты соединить и хорошенько перемешать до полного растворения меда. Пить такой напиток нужно не реже раза в день после еды.

ЧИТАЙ ЕЩЕ 3 слагаемых крепкого иммунитета

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце