грудное вскармливание111 shut

Чего нельзя кормящей маме

  • Источник
  • Автор

Кормишь малыша грудью? Это прекрасно! Однако во время ГВ ты вдвойне ответственна за жизнь и здоровье своего крохи, ведь твои привычки, питание и образ жизни отражаются на нем в первую очередь.

Для начала «Твой Малыш» хотел бы напомнить, чего нельзя кормящим мамам:

1. Употреблять спиртные напитки. Алкоголь в большой концентрации попадает в грудное молоко, а с ним – в организм младенца. Таким образом, на недостаточно развитую печень крохи оказывается огромная нагрузка. Кроме того, алкоголь может вызвать у малыша интоксикацию, а у кормящей женщины – снижение лактации.

2. Курить. Никотин также беспрепятственно проникает в молоко и оказывает пагубное воздействие на органы ребенка.

3. Пренебрегать правилами личной гигиены, особенно гигиены груди: скопившиеся пот и грязь создают благоприятную среду для размножения болезнетворных микробов. Последние могут стать причиной появления во рту у малыша язвочек, стоматита и т.п.

4. Пользоваться духами, дезодорантами и другими средствами с сильным запахом: слишком насыщенный запах может стать причиной отказа ребенка от груди.

5. Нервничать и подвергаться постоянным стрессам. Неважно, кто или что выступает постоянным раздражителем – постарайся устранить причину стресса (или дистанцироваться сама), ведь это негативно сказывается на лактации. Выработка молока может снизиться в разы или прекратиться вовсе.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Кормление грудью полезно для мамы

Есть все подряд кормящей маме тоже нельзя. Итак, чего нельзя категорически:

  • грибы;
  • копчености и колбасы;
  • магазинные соусы и майонез;
  • маринованные и соленые блюда (в том числе домашней консервации);
  • острый перец (чили);
  • фаст-фуд, а также разные чипсы-сухарики.

Нежелательно употреблять и следующие продукты:

  • острые, пряные, горькие, слишком ароматные растение и овощи (например, лук, чеснок) – они влияют на вкус молока, делают его неприятным для малыша, и он может отказаться от груди;
  • бобовые – вызывают у крохи сильное вздутие и колики;
  • сладости и сдоба – также могут стать причиной вздутия в маленьком животике;
  • цитрусы – сильный аллерген, могут спровоцировать сильнейшую реакцию у малютки;
  • морепродукты – также сильный аллерген;
  • красные ягоды, фрукты и овощи – могут вызвать аллергию у грудничка, разнообразные покраснения, высыпания, шелушения и зуд;
  • что касается напитков: газированные чреваты вздутием и коликами; кофе, чай – повышенной возбудимостью ребенка; сырое молоко – источник болезнетворных бактерий.  

Конечно, список табу немал, но соблюдать диету на самом деле не так уж сложно. Тем более что от этого зависит здоровье твоего самого дорогого и любимого человека!

ЧИТАЙ ЕЩЕ Питание во время грудного вскармливания: оптимальный рацион для кормящих мам

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце