женщина грустная

Ученые рассказали, какой рабочий график самый вредный для здоровья

  • Источник
  • Автор

Каждый, кто вынужден начинать рабочий день с 9 часов и раньше, подвергает свой организм настоящей пытке. Это очень неправильно, вредно и чревато последствиями, считают специалисты.

Ученые из Университета Оксфорда (Великобритания) официально зафиксировали вредность рабочего дня, который начинается в 9 утра и ранее.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Как разбудить ребенка в садик?

Если человеку все время приходится вставать ни свет ни заря, чтобы успеть на работу к 9-ти, происходит депривация сна (недостаток или полное отсутствие удовлетворения потребности в сне). Основная проблема – нарушение естественных биологических часов в работе организма. И это приводит к сбоям в работе многих важнейших систем организма – сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной. То есть все, кто работает по «вредному» графику, больше остальных подвержены инфарктам, диабету, депрессивным настроениям и нервным болезням.

Кроме того, еще одним фактором стресса исследователи считают необходимость завтракать, когда организм еще не окончательно не проснулся.

По этим причинам ученые назвали рабочий график с 9.00 до 17.00 сущей пыткой для организма. По их мнению, это масштабная проблема, которую непременно надо решать.

ЧИТАЙ ЕЩЕ Откуда взять силы работающей маме?

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце