больной ребенок1 shut

Как не болеть осенью?

  • Источник
  • Автор

Как уберечь малыша от болезней, защитить от вирусов? Самые актуальные вопросы для родителей. Даем ответы!

Здоровы? Закаляемся!

Вы так и не отважились закаляться летом? Еще не поздно! Любые закаливающие процедуры здорово повышают сопротивляемость организма инфекциям. Единственное противопоказание – это плохое самочувствие. Ходят слухи, что отопительный сезон в этом году начнется позже... Во всем можно отыскать позитив. Будут созданы идеальные условия для закаливания. Но привыкать к холоду нужно уже сейчас! Традиционно начинают с обливания ручек и ножек, воздушных ванн. Затем добавляют холодный и контрастный душ, плавание.

ЧИТАЙ ЕЩЕ  3 действенных способа профилактики гриппа

Любые закаливающие процедуры принесут ощутимую пользу лишь в том случае, если их выполнять систематически, превратив в стиль жизни. Они должны сочетаться с физической активностью и прогулками. Если же целыми днями сидеть дома, едва ли ты заметишь результат от прохладных ванночек для ручек и ножек.

Увлажнить и проветрить

Эта рекомендация у всех на слуху. Что же конкретно нужно делать? Если у вас еще нет гигрометра, советуем его приобрести. Это прибор для измерения влажности. Ты можешь удивиться, ведь влажность во многих городских квартирах не превышает 30 %. А это катастрофически мало. Летом совладать с жарой не так-то просто, зато осенью смело открывай окна. Свежий воздух никак не навредит малышу, а только пойдет на пользу. В квартире должна происходить циркуляция воздуха.

ЧИТАЙ ЕЩЕ  3 способа защиты от вирусов

Влажность же нужна для того, чтобы поддержать работоспособность слизистых носа и горла, не говоря уж о том, что это очень полезно для кожи, волос и слаженной работы организма в целом. Повысить влажность можно разными способами. Самый простой – с помощью увлажнителя воздуха. Но есть и другие: расставить по дому емкости с водой (к примеру, под кроватью или на шкафу), развесить мокрые простыни или распылить водичку пульверизатором. Проветривание и увлажнение – простые и эффективные мероприятия.

Эффект плацебо

Ребятишки болеют по разным причинам. Психологи все больше говорят о психосоматических заболеваниях. Сын или дочка долго не могут привыкнуть к садику, испытывают трудности в общении со сверстниками, при этом часто болеют? Проблема требует комплексного решения. Следует уделять малютке больше внимания, общаться и стараться разговорить. Если же он не идет на контакт, обратись к специалисту. Тем временем не мешает испробовать проверенный прием. Вреда от него никакого, а результат может удивить. Купи в аптеке витамины (посоветуйся с врачом!) и расскажи, что приобрела новое, современное средство, которое точно поможет карапузу укрепить иммунитет и долго не болеть.

ЧИТАЙ ЕЩЕ 3 действенных способа профилактики гриппа

Естественно, этого будет мало. Может, болезнь для крохи – это способ получить больше внимания от мамы? Постарайся чаще брать выходные и проводить время с малышом. А вернувшись с работы, выделяй часок-другой, чтобы просто с ним поиграть. 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце