больной ребенок1 shut

Как не болеть осенью?

  • Источник
  • Автор

Как уберечь малыша от болезней, защитить от вирусов? Самые актуальные вопросы для родителей. Даем ответы!

Здоровы? Закаляемся!

Вы так и не отважились закаляться летом? Еще не поздно! Любые закаливающие процедуры здорово повышают сопротивляемость организма инфекциям. Единственное противопоказание – это плохое самочувствие. Ходят слухи, что отопительный сезон в этом году начнется позже... Во всем можно отыскать позитив. Будут созданы идеальные условия для закаливания. Но привыкать к холоду нужно уже сейчас! Традиционно начинают с обливания ручек и ножек, воздушных ванн. Затем добавляют холодный и контрастный душ, плавание.

ЧИТАЙ ЕЩЕ  3 действенных способа профилактики гриппа

Любые закаливающие процедуры принесут ощутимую пользу лишь в том случае, если их выполнять систематически, превратив в стиль жизни. Они должны сочетаться с физической активностью и прогулками. Если же целыми днями сидеть дома, едва ли ты заметишь результат от прохладных ванночек для ручек и ножек.

Увлажнить и проветрить

Эта рекомендация у всех на слуху. Что же конкретно нужно делать? Если у вас еще нет гигрометра, советуем его приобрести. Это прибор для измерения влажности. Ты можешь удивиться, ведь влажность во многих городских квартирах не превышает 30 %. А это катастрофически мало. Летом совладать с жарой не так-то просто, зато осенью смело открывай окна. Свежий воздух никак не навредит малышу, а только пойдет на пользу. В квартире должна происходить циркуляция воздуха.

ЧИТАЙ ЕЩЕ  3 способа защиты от вирусов

Влажность же нужна для того, чтобы поддержать работоспособность слизистых носа и горла, не говоря уж о том, что это очень полезно для кожи, волос и слаженной работы организма в целом. Повысить влажность можно разными способами. Самый простой – с помощью увлажнителя воздуха. Но есть и другие: расставить по дому емкости с водой (к примеру, под кроватью или на шкафу), развесить мокрые простыни или распылить водичку пульверизатором. Проветривание и увлажнение – простые и эффективные мероприятия.

Эффект плацебо

Ребятишки болеют по разным причинам. Психологи все больше говорят о психосоматических заболеваниях. Сын или дочка долго не могут привыкнуть к садику, испытывают трудности в общении со сверстниками, при этом часто болеют? Проблема требует комплексного решения. Следует уделять малютке больше внимания, общаться и стараться разговорить. Если же он не идет на контакт, обратись к специалисту. Тем временем не мешает испробовать проверенный прием. Вреда от него никакого, а результат может удивить. Купи в аптеке витамины (посоветуйся с врачом!) и расскажи, что приобрела новое, современное средство, которое точно поможет карапузу укрепить иммунитет и долго не болеть.

ЧИТАЙ ЕЩЕ 3 действенных способа профилактики гриппа

Естественно, этого будет мало. Может, болезнь для крохи – это способ получить больше внимания от мамы? Постарайся чаще брать выходные и проводить время с малышом. А вернувшись с работы, выделяй часок-другой, чтобы просто с ним поиграть. 

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Какой продукт защитит от болезней мозга?

Психология детских игр: о чем расскажет игра ребенка дошкольного возраста?

Ольга Фреймут показала, кто читает сказки ее сыну

Всегда великолепна! Ким Кардашьян поразила откровенным образом

Нормы набора веса при беременности

Почему ранние подъемы опасны для здоровья