фрукты shut

Новое исследование раскрыло секрет самого любимого фрукта у детей

  • Источник
  • Автор

Фрукты являются важным источником питательных веществ, способствующих защите от хронических заболеваний и общему укреплению здоровья как ребенка, так и взрослого. О том, какие именно фрукты предпочитают дети, читайте в нашей статье.

Питание, включающее в себя большое количество фруктов и овощей, помогает уменьшить риск развития диабета, инсульта, рака и других опасных недугов. Однако, даже несмотря на такие, казалось бы, очевидные плюсы, последние исследования показывают, что всего 40 процентов детей в возрасте от 1 до 18 следуют рекомендации употреблять 1-2 порции фруктов в день.

Новое исследование, проведенное американскими педиатрами и опубликованное в сентябре, а затем в и октябре 2015-го года, под названием "Детское потребление фруктов в Соединенных Штатах" ("Fruit Consumption by Youth in the United States"), проливает свет не только на статистические данные о потреблении фруктов, но также и на то, какие именно сладкие экзотические плоды предпочитают дети.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Ученые: фисташки помогут при диабете

Исследователи опросили в общей сложности 3129 детей в возрасте от 2 до 19 лет, и обнаружили, что более половины фруктового меню детей (53 процента) составляют цельные фрукты, польза которых находится в самом зените. Еще 34 процента данного рациона - это 100%-ные свежевыжатые соки без примесей и добавок, что тоже довольно неплохо.

Самым же любимым детским фруктом было названо яблоко. Сам по себе яблочный плод составляет примерно 20 процентов от общего потребления фруктов ребенком, плюс еще 10 процентов забрал себе яблочный сок-фреш.

Другие фруктовые любимчики детей - это, конечно же, цитрусовые соки, бананы, дыни, ягоды, фруктовые салаты, виноград, персики и нектарины.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Чем полезны бананы | Твой малыш

Исследователи обнаружили, что детские фруктовые предпочтения варьируются в зависимости от возраста и расы, но не от пола ребенка. Такие заключения дают некоторое понимание того, какие именно фрукты дети предпочитают употреблять, а также какие социально-экономические факторы влияют на их выбор.

 Источник: www.healthychildren.org

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце