женщины едят торт shut

В какие дни недели и цикла самый высокий риск поправиться?

  • Источник
  • Автор

«Твой малыш» расскажет тебе о самых коварных днях, когда следящим за своей фигурой женщинам надо быть начеку…

В какие дни недели и цикла самый высокий риск поправиться?

Большинство женщин склонны решать снимать стресс с помощью чего-нибудь вкусненького, так уж мы устроены. К слову, сильный пол иногда также склонен «заесть» проблему. Но мы это делаем намного чаще, об этом говорят исследования.

И тут ученые приходят на помощь. Они определили дни недели и менструального цикла, когда женщинам особенно сложно совладать со своими импульсивными желаниями, о которых спустя пару дней ты наверняка будешь думать как похудеть. Напольные весы не дадут тебе забыть о проступках.

Итак, каких дней стоит опасаться?

Дни недели

Пятница

Согласно опросам, этот день является самым любимым у подавляющего большинства людей во всем мире. Вечер пятницы для многих – это время расслабиться и поддаться всем соблазнам, в том числе купить себе что-нибудь сладенького.

Воскресенье

В этот день, как утверждает статистика, женщины чаще всего нарушают свой привычный пищевой режим. Ведь все к этому располагает – любимая семья, довольный ребенок, убранный дом и счастливый муж. Держись изо всех сил! Приготовь полезный теплый салат из баклажанов вместо покупки тортика, это намного полезнее.

Понедельник

В день, когда 60% людей пропускают завтрак, большинство женщин нарушают свой рацион питания. Купи творог, кефир, вспомни об овсяной каше или оставь себе порцию с воскресного ужина, но не пропусти завтрак подельника.

Дни менструального цикла

Самые опасные дни цикла – 2-3 дня до начала менструации и 3 дна после ее начала. Многие женщины в этот период по своим предпочтениям становятся похожи на будущих мам. Но в отличие от них ты не порадуешься прибавке на весах.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 7 правил успешного похудения и удержания веса

Что важно помнить:

  • Перед каждым приемом пищи выпей стакан чистой воды за 15 минут до еды
     
  • Завтракай
     
  • Следи за пищевым режимом дня на выходных. Составь план заранее – это спасет тебя от лишних килограммов.

Будь красива!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце