ребенок устал йод shut

Какие продукты вызывают усталость?

  • Источник
  • Автор

«Твой малыш» расскажет тебе о продуктах, которые так необходимы тебе и ребенку в начале учебного года…

Какие продукты вызывают усталость?

Через пару недель после начала учебного года многие дети и родители начинают испытывать смертельную усталость, которая вызвана резко увеличившейся нагрузкой.

Неудивительно, в этот период все начинают жить в совершенно другом режиме, а для успешной адаптации ребенка к школе времени у большинства семей не нашлось.

Но помимо основных причин есть и менее очевидные, но они влияют на самочувствие не меньше школьной нагрузки. Неправильное питание не только приводит к проблемам с желудком, как оказалось, оно может буквально лишить тебя и ребенка сил.

Твоя энергия не безгранична, тем более, что в период адаптации ее требуется намного больше. Но некоторые продукты, которые должны придать тебе сил, способны только ухудшить ситуацию.

В основном, это тяжелые продукты, которые долгое время перевариваются и требуют дополнительных энергозатрат.

Минимизируй:

  • Красное мясо
     
  • Жирные полуфабрикаты: колбасы и сосиски
     
  • Вареное тесто: вареники и пельмени
     
  • Пиццу
     
  • Мучные изделия: белый хлеб, пирожки
     
  • Жирные сладости: троты и пирожные с масляным кремом
     
  • Острые и пряные блюда
     
  • Соленые блюда

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как воспитать отличника, а не заучку

В период адаптации правильное питание имеет важное значение!

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Права роженицы: как может защитить себя беременная от неправомерных действий врачей во время родов?

Секрет красоты 48-летней Кейт Бланшетт

До какого срока беременности можно летать на самолете?

Как сделать кинетический песок для детского творчества своими руками

Можно ли кормящей маме принимать обезболивающие препараты? Мнение специалиста

Детская близорукость: ответы на частые вопросы родителей