десерт с проростками

Творожный десерт с проростками пшеницы

  • Источник
  • Автор

Этот нежный и яркий творожный десерт поднимет тебе и твоему ребенку настроение! Его лучше всего предложить на завтрак. Проростки пшеницы укрепят иммунитет и зарядят энергией на весь день.

Десерты с проростками важно готовить без термической обработки. Тогда в ценнейших пророщенных зернах сохранится максимум пользы! Главная задача для мамы - обеспечить ребенка всеми необходимыми витаминами и элементами. И пророщенная пшеница и прочие зерновые  в этом - лучшие  помощники.

Потребуется:

6 ст ложек пшеничных проростков

2 ст ложки ржаных или гречневых. ( можно взять один вид)

сахар или мед

разные ягоды или фрукты, подойдут замороженные (  например, слива, черника, банан )

какао или кэроб.

(Кэроб - натуральная  замена какао не вызывает аллергию и не возбуждает нервную систему)

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:  Пророщенные зерна - лучшие витамины для ребенка!  .

Приготовление

Измельчить в блендере или мясорубке проростки, добавить 150 г-200 творога и ст. ложку жирной сметаны. Снова взбить в блендере. Добавить сахар или мед по вкусу.

Разделить на 4 части.

С одной частью измельчить банан, с другой – сливы, с третьей – замороженную чернику. В четвертую добавить кэроб  или какао.

Выложить слоями. Украсить сметаной и ягодами.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Ягоды:с какого возраста можно давать ребенку и сколько? 

 Источник: www.prorostok.kiev.ua/

 

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

7 лучших детских книг про зиму: что читать ребенку под елочкой

Новый год 2018: что подарить папе на Новый год

Кризис в отношениях после рождения ребенка: как спасти брак?

Осторожно, зима: как правильно падать в гололед

Ребенка обижают в школе: что делать? Советы родителям от психолога

«Прозрачное» кесарево: почему все больше мам выбирают бережные роды