Облепиха ягоды

Самые полезные осенние ягоды

  • Источник
  • Автор

«Твой малыш» расскажет тебе о самых полезных ягодах, которые помогут подготовиться к длинной зиме…

Самые полезные осенние ягоды

Осень – самая полезная пора и от нее зависит, насколько ты подготовишь свой организм к длинной зиме. Для того, чтоб быть во всеоружии перед атакой вирусов, обязательно обрати внимание на маленькие осенние ягоды, которые хранят в себе огромные запасы полезных веществ.

Давай поговорим о них и узнаем, какие ягоды самые полезные.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Мастер-класс: ягодный мусс. Просто, быстро, вкусно! Фото

Облепиха

Одна из самых полезных ягод осени – облепиха. Ее состав поражает своим витаминным составом, каждая ее ягодка содержит витамины:  С, Е, К, РР, Р и группу витаминов В, а также железо, марганец и бор. Кроме того, маленькие яркие ягоды содержат серотонин, который нормализует работу нервной системы и отвечает за спокойное психологическое состояние.

Клюква

Если ты заболела, то бесценной ягодой для тебя станет клюква. Она понизит высокую температуру, и даже немного усилит действие активных веществ, содержащихся в противопростудных лекарственных препаратах и антибиотиках.

К тому же, клюква способна улучшить работу желудочно-кишечного тракта, что очень важно в период болезни.

Также народные целители использовали мочегонный эффект ягод клюквы для лечения многих заболеваний и очистки организма от накопившихся токсинов.

Брусника

Брусника известна своей способностью позитивно влиять на состояние организма во время простудных заболеваний. Неудивительно, ведь витамины А, С, Е и группа витаминов В, а также каротин и пектин позволят быстро победить любую простуду.

Для красавиц, желающих похудеть, улучшить качество волос и кожи, эта ягода незаменима в осенний сезон. Благодаря высокому содержанию веществ со свободными радикалами она способна в сжатые сроки помочь человеку оздоровиться.

Также эта ягодка может победить осеннюю хандру и снять стресс.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как легко заготовить малину на зиму не теряя ее свойств

Витаминной тебе осени!

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

3 книги, которые научат ребенка нестандартно мыслить

Беременна в 48? Мэрайя Кэри готовится стать мамой

8 must-have твоей сумочки. Инфографика

Когда с ребенком нужно посетить логопеда?

Что поможет похудеть: три совета от звездной мамы Юлии Высоцкой

Как быстро выучить таблицу умножения с ребенком: несколько способов