Облепиха ягоды

Самые полезные осенние ягоды

  • Источник
  • Автор

«Твой малыш» расскажет тебе о самых полезных ягодах, которые помогут подготовиться к длинной зиме…

Самые полезные осенние ягоды

Осень – самая полезная пора и от нее зависит, насколько ты подготовишь свой организм к длинной зиме. Для того, чтоб быть во всеоружии перед атакой вирусов, обязательно обрати внимание на маленькие осенние ягоды, которые хранят в себе огромные запасы полезных веществ.

Давай поговорим о них и узнаем, какие ягоды самые полезные.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Мастер-класс: ягодный мусс. Просто, быстро, вкусно! Фото

Облепиха

Одна из самых полезных ягод осени – облепиха. Ее состав поражает своим витаминным составом, каждая ее ягодка содержит витамины:  С, Е, К, РР, Р и группу витаминов В, а также железо, марганец и бор. Кроме того, маленькие яркие ягоды содержат серотонин, который нормализует работу нервной системы и отвечает за спокойное психологическое состояние.

Клюква

Если ты заболела, то бесценной ягодой для тебя станет клюква. Она понизит высокую температуру, и даже немного усилит действие активных веществ, содержащихся в противопростудных лекарственных препаратах и антибиотиках.

К тому же, клюква способна улучшить работу желудочно-кишечного тракта, что очень важно в период болезни.

Также народные целители использовали мочегонный эффект ягод клюквы для лечения многих заболеваний и очистки организма от накопившихся токсинов.

Брусника

Брусника известна своей способностью позитивно влиять на состояние организма во время простудных заболеваний. Неудивительно, ведь витамины А, С, Е и группа витаминов В, а также каротин и пектин позволят быстро победить любую простуду.

Для красавиц, желающих похудеть, улучшить качество волос и кожи, эта ягода незаменима в осенний сезон. Благодаря высокому содержанию веществ со свободными радикалами она способна в сжатые сроки помочь человеку оздоровиться.

Также эта ягодка может победить осеннюю хандру и снять стресс.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как легко заготовить малину на зиму не теряя ее свойств

Витаминной тебе осени!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце