салат с проростками

Салат с проростками - здоровый обед в офисе

  • Источник
  • Автор

Зарядиться энергией среди рабочего дня тебе помогут волшебные пророщенные зерна. Проростки бобовых - нута, маша, чечевицы - очень богаты белком, витамином С. Это бесценный источник энзимов, микроэлементов, витаминов.

Проростки низкокалорийны и при этом содержат все необходимые человеку вещества. Поэтому с их помощью очень легко худеть с пользой для здоровья. 

Приготовь на обед в офисе полезный энергетический салат. Особенно он полезен  сейчас. Когда несмотря на солнечные деньки, осенняя тоска и упадок сил накатывают с завидной регулярность. 

Не забывай о том, что обедать нужно обязательно. Даже когда совершенно нет времени в ситуации дедлайнов.

Этот чудесный салат для обеда в офисе ты сделаешь быстро. Ощути, что такое правильный обед - должно быть полезно и вкусно. 

И вообще, проростки любому банальному салату придают эксклюзив и изюминку!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Полезные перекусы. 5 вариантов | Твой малыш

Потребуется: любые овощи, например, помидоры, сладкий перец, огурцы, проростки бобовых (маш, чечевица, нут) и подсолнечника.

Приготовление

Порезать  овощи, добавить проростки, посолить, полить маслом. Есть дружным коллективом с удовольствием. Этот салат хорош еще и тем, что вариантов его можно придумать великое множетсво.

Если ты работаешь дома или пока в декрете, это не повод отказываться от чудо салата. А для кормящей мамы так и вовсе салат с проростками - необходимый вариант вкусного обеда.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Из декрета на работу | Твой малыш

 Источник:  www.prorostok.kiev.ua

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце