компот из ревеня

Самые полезные компоты и соки осени

  • Источник
  • Автор

«Твой малыш» расскажет тебе, как сделать осень вкусной и витаминной…

Компоты и соки осени

Осень – время полезных фруктов и ягод. Этот витаминный сезон нельзя пропустить ни маме, ни ребенку, ведь совсем скоро наступит холодное время года, которое принесет собой грипп, ОРВИ и другие болезни, свойственные осенне-зимнему периоду.

Полезные соки и компоты являются частью вкусного осеннего рациона. Давай о них узнаем подробнее…

Грейпфрут.

Поздней осенью свежевыжатый сок грейпфрута может соперничать за лидерство среди самых витаминных и полезных напитков. Витамины С, В1, В2, РР и органические кислоты защитят тебя от сезонных вирусов, атакующих организм.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Соки для маленького ребенка: польза и вред

Калиновый морс и компот.

Яркая ягодка с немного горьковатым специфическим привкусом является своеобразным символом осени и отличным средством для повышения иммунитета. В сыром виде есть ягоды детям нельзя, они и сами не согласятся на такой вариант. Лучше приготовить компот: вымытые ягоды залить водой, довести до кипения и оставить настаиваться. Калиновый компот восполнит дефицит витаминов А, С, Е и Р. А калий, магний, кальций, железо и йод заменят таблетку промышленных поливитаминов!

Яблочный сок и компот.

Осенние яблоки все еще хранят в себе полезные вещества. Поэтому готовь традиционные легкие компоты на их основе для малышей с 6-7 месяцев, а для малышей после года можно приготовить свежевыжатый сок, хотя перед употреблением лучше его развести чистой водой.

Облепиха.

Оранжевые ягоды облепихи имеют легких кисловатый привкус, который вызван большим содержанием витамина С. Приятно и полезно после прогулки в прохладном парке выпить немного теплого облепихового компота, который является настоящей витаминной бомбой. Витамины А, B1, B2, B3, B6, C, E и К успешно восстановят силы и, что важно осенью, поднимут настроение.

Добавь несколько замороженных ягод в чай или залей вымытые ягоды водой, доведи до кипения и дай немного настояться, а потом добавь немного натурального меда, если у твоего малыша нет не него аллергии или других противопоказаний к его употреблению.

Вкусной и витаминной осени тебе и твоей семье!

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце