семья на море

Каникулы с ребенком за границей: как избежать неприятностей со здоровьем в отпуске

  • Источник
  • Автор

Если ты отправилась с ребенком на осенние каникулы в теплые страны, то стоит учесть несколько моментов, чтобы потом делиться впечатлениями отличного отдыха, а не воспоминаниями о походах по иностранным аптекам.

Многие родители отложили свой летний отпуск ради того, чтобы провести его во время осенних каникул со своим ребенком. Понять их можно. Во-первых, сейчас бархатный сезон, то есть моря еще теплые, а летнего зноя уже нет. Во-вторых, меньше отдыхающих, то есть появляется больше возможностей посетить экскурсии и достопримечательности без стояния в длинных очередях туристов. В-третьих, цена на отдых в это время тоже очень радует. Но как сделать так, чтобы отдых с ребенком удался на славу и выдался без эксцессов? Нужно придерживаться всего лишь нескольких правил. О них мы и расскажем.

Акклиматизация

Здоровому ребенку на акклиматизацию понадобится не меньше 3-х дней. Поэтому нужно быть готовым к тому, что у чада может начать болеть голова, появится легкое расстройство стула и усталость. Не стоит донимать ребенка и в первый же день по прибытию в гостиницу мчаться с ним на пляж и заниматься изучением окружающей территории. Лучше пару первых дней проведите в спокойной обстановке. Обязательно выделите время на дневной сон.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как не заболеть на море...

Питание

Обычно, путешествуя с детьми, родители выбирают туры, где питание включено. Чаще всего – это фуршетный тип кормления в гостинице. Да, выбор блюд там всегда огромен, но не стоит пытаться попробовать все и сразу, тем более ребенку. Лучше отдать предпочтение тем продуктам, с которыми твое чадо знакомо из дому: в гостиничное меню всегда есть блюда из европейской кухни. А еще первые дни по прибытию на курорт врачи вообще не советуют пробовать национальные блюда и уж тем более предлагать их детям. Также не стоит идти на поводу ребенка и устраивать ему «разгрузку» о домашней еды, разрешая есть вредные для него блюда (в гостиницах любят готовить картошку-фри, гамбургеры и пр.). В ежедневном  меню ребенка обязательно должны быть овощи и фрукты.

Питье

Не пей сама и не разрешай никому из членов семьи пить воду из кранов, ведь ты не знаешь, откуда поступает вода в краны гостиницы и как она очищается. Лучший вариант – бутилированная очищенная вода. По этой же причине расскажи чаду, что при купании в бассейне гостиницы не стоит заглатывать воду. Чаще всего вода в бассейнах обрабатывается специальными химикатами, чтобы не портилась. Воздействие этих химических средств на детский организм предсказать сложно.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Осторожно, кишечные инфекции на море

Пляж

Во избежание получения солнечных ожогов обязательно используй защитный крем от солнца. Учти, что пребывая в море, ребенок подвергается двойному воздействию солнечного ультрафиолета, который отражается еще и от воды. Бывалые мамы советуют использовать во время купания чада в море футболку с длинными рукавами. Они говорят нужно обрезать ее так, чтобы у ребенка оставались закрытыми только плечи и руки, тогда они не обгорят. Также нельзя забывать о кепке с длинным козырьком или панамке, которая прикрывает ушки (обычно у мальчиков они сгорают в первую очередь, ведь кожа там нежная и тонкая). Также с собой в пляжную сумку обязательно нужно брать сменную одежду для ребенка, чтобы он мог переодеться после купания, а сидеть в мокрых плавках или купальнике. Также следи за временем пребывания чада в воде (и в море, и в бассейне). Первые признаки переохлаждения ребенка – посиневшие губы, дрожь, гусиная кожа. 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце