девочка пьет

ТОП-5 полезных напитков для малыша до года

  • Источник
  • Автор

Кроха уже получает первый прикорм и с удовольствием уплетает овощные и фруктовые пюре? И с соками он уже хорошо знаком? Тогда пора познакомить его и с другими вкусными и не менее полезными напитками.

В зимнее время года малышу нужно получать не меньше питья, чем летом, ведь воздух в домах довольно пересушен и поэтому кроха теряет много жидкости. Молоко и кефир для этой цели не подходят, так как это еда, а не напитки. И одной водичкой тоже не хочется ограничиваться… Сайт tvoymalysh.com.ua предлагает тебе разнообразить питьевой рацион малыша другими напитками, которые не только напоят карапуза, но и очень полезны.

Компот

Если ты считаешь, что в компоте абсолютно никакой пользы, то ты заблуждаешься. Да, там слишком много воды и мало фруктов, но все же польза от этого напитка есть, если правильно его приготовить. Сначала предлагай малютке компот из яблок (с яблоками же он знаком?), затем можешь добавлять другие знакомые ему фрукты и ягоды, можно даже замороженные. Как правильно готовить компотик для малыша? Вскипяти воду, добавь в нее очищенные от семечек яблоки и сразу же выключи огонь под кастрюлей. Накрой ее крышкой и дай настояться. Сахар можно не добавлять, разве что совсем чуть-чуть, если яблоки кисловаты. Кстати, есть один бабушкин полезный секрет: если в компот добавить щепоточку соли, то фрукты «отдадут» всю свою сладость и витамины в воду, а сахар тогда добавлять не придется.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 3 напитка для ребенка

Кисель

Разнообразить компотный рацион крохи можно с помощью забытого и очень полезного напитка – киселя. Он не только полезен для кишечника ребенка, а еще и помогает нормализовать его стул. А готовить кисель не так уж и сложно. Сначала варишь компот, как указано выше. Затем, после выключения добавь помешивая разведенный в воде кукурузный крахмал (2 ст. ложки крахмала разведи в 1/2 чашке холодной кипяченой воды – это пропорция для 1 л компота).  Почему кукурузный крахмал? Потому что от картофельного кисель получится мутным и неаппетитным на вид. Кипятить кисель не нужно, так как может пострадать его густота.

Узвар

Это еще одна разновидность компота для малыша. Только в данном случае используются сухофрукты. Сначала приготовь малютке узвар из сушеных яблок. Затем можно добавлять изюм, сушеные груши, курагу, чернослив. Кстати, узвар из груш поможет справиться с проблемами в животике крохи. Согласно исследованиям напиток из сушеных груш убивает даже такую опасную бактерию, как сальмонелла. А узвар из кураги и чернослива поможет справиться с запором. Узвар из яблок и изюма поможет справиться с коликами. Готовить узвар нужно по тому же принципу, что и компот: закипятила воду, добавила сухофрукты, выключила огонь, накрыла кастрюльку крышкой. Давай крохе пить в теплом виде.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 5 лечебных напитков при простуде

Травяной чай

Травяные чаи тоже хороши, особенно в холодное время года. Если малыш склонен к простудам, то можно ему предлагать чай из цветов липы, ромашки, сушеной мяты и листьев земляники. Важное правило – не смешивай ингредиенты. Лучше давай карапузу монокомпонентные чаи, то есть заваренные из одного вида трав. О том, какие травы можно давать конкретно твоему малышу, можно спросить  у педиатра. Заваривать такой чай просто. Засыпь 1 ч. ложку травы в чашку, залей кипятком и дай настояться в течение 30 минут. Настой процеди и разбавь водой 1х1. Если у малыша нет аллергии на мед, то можно чай из трав немного им подсластить: так травяной чай будет еще полезнее. Важно! Травяные чаи нужно давать малышу очень осторожно и не дольше 2 недель.  Лучше время от времени чередовать с другими напитками.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Сухофрукты для малыша

Напиток из шиповника

Чай из шиповника особенно полезен в осенне-зимний период, ведь это просто кладезь витамина С. Приготовить его несложно. Для этого тебе понадобится термос, 1 л кипятка и 1 ст. ложка сушеных ягод шиповника. Ягоды разомни (можно чеснокодавкой) и помести в термос, залей кипятком, плотно закрой крышкой и оставь на 12 часов настаиваться. Лучше всего напиток из шиповника делать на ночь, к утру он будет готов. 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце