йога11 shut

Как похудеть после праздников: йога для похудения

  • Источник
  • Автор

Не факт, что ты уже ощутила на себе груз лишнего веса от праздничных застолий. Хотя некую тяжесть почувствовать уже могла. Чтобы лишние калории не превратились в лишние килограммы, начинай заниматься прямо сегодня.

Зимой мы все более склонны накапливать лишние килограммы, ведь холодно, а значит, телу нужно больше энергии и тепла. Вот оно и дает сигналы, что хочет больше еды, желательно, сладкой и жирной. Важно отбрасывать столь обманчивые сигналы. Ведь для городского жителя, который двигается и мерзнет мало, эти сигналы неактуальны.

Важно пить достаточно теплых, согревающих напитков, одеваться по погоде, заниматься спортом... всегда. Но после праздников, особенно. 

Йога, как правило, не воспринимается как действенный способ похудеть. И это несправедливо, ведь есть асаны, которые очень хорошо влияют на метаболизм, помогают подтянуть мышцы, сделать тело стройным и поджарым. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как быстро похудеть в домашних условиях | Твой малыш

В сегодняшнем видео ты сможешь изучить один из комплексов асан йоги, предназначенных специально для похудения. Худей вместе с сайтом Твой Малыш и делись результатами в комментариях и на странице Facebook

 

Новости партнеров

Loading...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Можно ли кормящей маме выпить бокал вина на Новый год

Принц Уильям его брат Гарри совсем скоро появятся на большом экране

ХИТ 2017 рекомендует: Cicaplast Бальзам B5 от La Roche-Posay

Можно ли детям есть сухие завтраки каждый день

Салон красоты, не выходя из дома: готовим кожу к Новому году

Опасная свекла: кому нельзя есть буряк