школьник завтрак

Почему школьнику нужно обязательно завтракать? Открытие ученых

  • Источник
  • Автор

Если ты хочешь, чтобы ребенок радовал тебя своими успехами в школе, приучи его завтракать. В этом уверены ученые.

Не зря древняя мудрость гласит, что завтракать нужно обязательно. А недавно специалисты доказали, что привычка обязательно завтракать – это хорошая привычка, которая помогает организму избежать ожирения и развития сахарного диабета.

Ученые из Cardiff University (Университет Кардифф) в Уэльсе сделали заявление, что дети, имеющие привычку завтракать, получают намного лучшие оценки в школе в отличие от тех сверстников, которые не приучены к питанию по утрам. Завтраки помогают хорошо учиться.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Отмена питания в школах! Как наладить питание школьника?

Чтобы это выявить исследователи проанализировали данные 5 000 учеников младшей школы в возрасте от 9 до 11 лет. Им было предложено вспомнить, что они завтракали утром, накануне опроса, и что они ели на протяжении предыдущего дня в целом. Также школьникам нужно было припомнить количество съеденных продуктов, как полезных (овощей и фруктов), так и не совсем (чипсы, газировка, сладости, сдоба и пр.).

Подобное тестирование было проведено еще два раза: через 6 месяцев и через 1,5 года после первого опроса.

Проанализировав успеваемость юных участников эксперимента и проведя параллели с их успеваемостью, специалисты пришли к выводу, что ученики, которые каждое утро полноценно завтракали, имели в два раза выше оценки, чем дети, которые либо просто перекусывали на ходу, либо отказывались от утреннего питания.

Также уэльские ученые отметили, что у тех школьников (20 % опрошенных детей), которые вместо нормального завтрака ели конфеты, чипсы или сдобу успехи в учебе были незначительные.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 2 завтрака для привередливого чемпиона (Рецепт)

Значит, уважаемые мамы, делаем выводы: детям обязательно нужно завтракать, так как завтрак, это не только полезная привычка, которая приучит ребенка к правильному питанию на всю жизнь, но и поможет избежать таких заболеваний как ожирение и диабет. А еще полноценный завтрак поспособствует развитию у чада памяти и повышения его успеваемости в школе. И самый важный вывод: завтрак ребенка должен быть полезным, а не состоять из вредных продуктов (сладости, чипсы, булочки и пр.), которые лишь дают чувство сытости. 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце