диета

Кардиохирург революционно изменил отношение к диетам

  • Источник
  • Автор

«Твой Малыш» расскажет о том, как правильно организовать режим питания по новой методике известного кардиохирурга…

Кардиохирург революционно изменил отношение к диетам

Один из самых известных современных кардиохирургов Лео Бокерия своим заявлением произвел настоящую революцию в диетологии.

Ранее незыблемым постулатом являлось: «Утром – обязательный плотный завтрак, самый калорийный и объемный прием пищи – в обед, а умеренный легкий ужин должен завершить день человека, который придерживается принципов правильного питания».

Сотни диет основаны на этом принципе, тысячи научных работ доказывают правильность этой теории, а подавляющее число сертифицированных диетологов и гастроэнтерологов, которые придерживаются официального протокола лечения, ежедневно рекомендуют именно такой режим питания.

Академик РАН, профессор и изобретатель Лео Бокерия утверждает, что все это в корне ошибочно. По его мнению, подобный традиционный принцип правильного режима питания не является полезным для организма человека.

Кардиохирург революционно изменил отношение к диетам

В интервью одному из телеканалов он рассказал свое мнение о правильном питании. Ученый уверен, что обязательный плотный завтрак – это абсолютный бред, так как организм еще не успел проснуться и только начинает переход к рабочему состоянию. После плотного завтрака, который включает в себя мясные и мучные блюда, а также горячие напитки, человек едет на работу, где его эффективность не будет высокой.

По своему опыту, Лео Бокерия уже много лет придерживается совершенно иного принципа питания, который используют его западные коллеги. Утром им достаточно чашечки кофе, в обед – сэндвича, а вот их ужин является по-настоящему плотным, но после него важно не забывать о занятиях спортом.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Диета и спорт после 30 лет имеют свои особенности. 3 важных правила

Отдай завтрак врагу, в обед – легкий перекус, а вечером – полноценный прием пищи, но после этого обязательные занятия физкультурой. Именно такой принцип правильного режима питания, по мнению врача, способен продлить жизнь человека.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце