йога от усталости

Йога против усталости. Как добавить энергии

  • Источник
  • Автор

Осенняя депрессия, короткий световой день, много работы, мало движения и целая зима впереди - синдром хронической усталости гарантирован. Как бороться? Специальные упражнения - один из способов.

Упражнения от усталости  можно делать каждый день,  а можно делать время от времени, когда усталость наваливается всем грузом, включать их в ежедневный комплекс асан или превратить в утреннюю зарядку.

Главное, делать упражнения осознанно. В видео мастер-классе "ЙОГА от ментальной усталости" подбробно рассказывается, какие асаны как работают. Как нужно делать каждое упражение, чтобы добавить энергии и избавиться от усталости? Найдите время, чтобы изучить видео и приступить к занятием со знанием делать.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Очищение личной энергии: это просто | Твой малыш

Источник: youtube.dmitrisi

Новости партнеров

Загрузка...

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Сцеживание при ГВ: почему не стоит им увлекаться без особых на то показаний?

Андре Тан рассказал, что будет модно в сезоне весна-лето 2019

Как быстро поднять настроение в пятницу вечером (и не только)

Важные этапы развития речи ребенка от 1 года до 3 лет

Качаем ноги и попу к весне: любимое упражнение Веры Брежневой от Аниты Луценко

Как решить проблему принудительных поборов в садиках и школах? Отвечает юрист