школьница

Как понять, что школьник устал?

  • Источник
  • Автор

«Твой Малыш» советует тебе обратить внимание на своего школьника. Возможно, он слишком устал…

Как понять, что школьник устал?

Эмоциональному выгоранию подвержены не только родители. Смертельно уставать могут даже самые маленькие дети, хотя мы, взрослые, редко это осознаем и принимаем.

Сложность в восприятии ребенка заключается в том, что детское выражение эмоций кардинально отличается от взрослого. И то, что мы считаем бодростью и активностью, которая присуща детям, на самом деле может оказаться признаком усталости и выгорания.

Для маленьких детей признаками усталости могут быть:

  • Чрезмерная активность,
     
  • Легкая эмоциональная возбудимость,
     
  • Зацикленность на игре, мультике, фильме,
     
  • Истерика у ребенка,
     
  • Отсутствие желания делать что-либо: ребенок не хочет спать, играть, есть, отдыхать, а на все уговоры родители получают ответ «нет».

Школьник устал

У детей школьного возраста, которые практически без отдыха работают уже целый семестр, синдром хронической усталости может проявиться так:

  • Бессонница. Удивительно, но хроническая усталость может вызывать нарушение сна, чем только ухудшать сложившуюся ситуацию.
     
  • Проблемы с вниманием и памятью. Если твой школьник в конце семестра съехал на пару балов по нескольким предметам, не вини лень, она в этой ситуации не при чем.
     
  • Головная боль также признак усталости.
     
  • Сниженный аппетит.
     
  • Нежелание заниматься даже самыми любимыми делами.

Если ты заметила часть этих признаков, не игнорируй их, так как они приводят к снижению иммунитета и проблемам со здоровьем. ОРВИ станут часты гостем ребенка, который устал.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Психосоматические причины кашля у детей. Психосоматика

Как понять, что школьник устал?

Во избежание дальнейших проблем, стоит срочно принять меры:

  • Пересмотрите расписание кружков и дополнительных уроков на декабрь.
     
  • Больше гуляйте на свежем воздухе.
     
  • Полезные овощи и фрукты также помогут вернуть былую активность.
     
  • Предпраздничные хлопоты поднимут настроение и жизненный тонус.
     
  • Похвала и тактильный контакт с мамой - важные факторы психологической разрядки.
     
  • Поделки своими руками как нельзя лучше способствуют снятию стресса и излишней тревожности у ребенка. К тому же, при совместных творческих занятиях между мамой и ребенком налаживается тесный контакт, что вдвойне полезно.

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце